سجى عتوم

يُعرف أيضًا الخشخاش الأصفر باسم الخشخاش الخشبي وهو من عائلة (Papaveraceae)، كما أنها من الممكن أن تنمو في مناطق رطبة من الغابات في مواقع مظللة أو مظللة جزئيا.

نباتات القطيفة هي نباتات سنوية وملونة بشكل دقيق وهي زهور صيفية، وتأتي بشكل أساسي هي الأصفر والبرتقالي مع بعض الأحمر والأبيض الكريمي، كما أن كافة أزهار القطيفة ممتازة لجذب الحشرات الملقحة.

نبات رجل البطة هو نبات منزلي متدرج شهير بأوراق جذابة على شكل قلب، كما يُعرف أيضًا باسم Arrowhead وهو شبه الاستوائي متنوع الاستعمالات ويسهل الاعتناء به؛ مما يجعله نباتًا داخليًا ملائماً في المنزل أو المكتب.

تم تقديم نبات رجل الأرنب إلى فلوريدا في أوائل القرن العشرين وقد اشتهر كأرضية في تجارة الزينة لزهوره الصفراء الجميلة ونموه السريع، كما يكون إنتاج البذور منخفض ولا تتكاثر هذه النبتة بشكل عام عن طريق البذور.

تعد نبتة الورد الجوري من أكثر الشجيرات المزهرة شهرة وجمالًا، حيث أنه عند زراعة الورود من المهم اختيار موقع يتواجد فيها الشمس لمدة ست ساعات على الأقل كل يوم، وعادة ما تكون أزهار الورد في ظلال مختلفة من الأبيض والوردي ولكن اللون الأحمر الغامق شائع أيضًا.

ينمو نبات الكرة الأرجوانية السنوي بسهولة تحت أشعة الشمس الكاملة وتربة متوسطة مثالية التصريف والتي تحتوي على كمية مناسبة من المواد العضوية، ومن اسمها فهي تحتوي على زهور أرجوانية تجذب الفراشات.

تنمو السراخس بأوراق مجعدة رقيقة تتفتح لتصبح سعفًا طويلًا وشبكيًا، وي البرية من المرجح أن تتواجد بشكل كبير وتغطي أرضيات الغابات، كما أنها وتنمو تحت مظلات الأشجار وأيضًا تصنع نباتًا منزليًا رائعًا.

شجرة الكينا تزرع لزيوتها الأساسية القوية، كما تستخدم هذه الزيوت العطرية بعدة طرق مختلفة من الناحية الطبية لخصائصها المنظفة ورائحة العطور، كما تنتج جميع أجزاء نبات الكينا هذه الزيوت ولكن يتم اشتقاقها بشكل شائع من خلال التقطير بالبخار للأوراق.

يشبه نبات الأجاف الأمريكي الصبار في التركيب مع أشواك حادة تشبه الخطاف على طول محيط الأوراق في جميع الأنواع باستثناء عدد قليل منها، وهناك ما يقرب من 40 نوعًا موطنًا للولايات المتحدة ينمو معظمها في المناطق الصحراوية الغربية والجنوبية الغربية.

إن نبات مخلب القط هو شجرة غزيرة الإنتاج وسريعة النمو تنتج أطنانًا من الأزهار الزاهية والنابضة بالحياة، وهو ينتشر بسرعة ويعتبر غازيًا في بعض الأماكن، ولكن إذا تم التعامل معه معه بشكل صحيح يمكن أن يكون له مردود كبير.

تعد شجرة أبو المكارم من النباتات التي لا تتطلب إلى عناية فائقة، وهذا الشيء لا يعني عدم الاهتمام بها عند العمل على زراعتها، كما أنها لها منظر جذاب وتنمو بشكل سريع عند العمل على زراعتها.

صبار صدر الحجل ( Gonialoe variegata) هو نبات عصاري دائم الخضرة موطنه جنوب إفريقيا وناميبيا وهو نبات منزلي شائع جدًا بفضل طبيعته السهلة والتسامح مع ظروف الظل الجزئي.

نبات ثويا السرو هو جنس يتكون من ستة أنواع من الأشجار الصنوبرية دائمة الخضرة موطنها شرق آسيا وأمريكا الشمالية، كما أن صنف Arborvitae ( Thuja standishii × plicat ) هو صنف هجين سريع النمو بشكل خاص.

وهي شجيرة متساقطة الأوراق عليها مجموعات من الزهور الأرجوانية في الصيف، وتُعرف أوراق هذا النبات أيضًا باسم vitex وهي تذكر بنبات الماريجوانا (Cannabis sativa)، والأوراق لها رائحة مماثلة لرائحة عشب المريمية.

إن نبات الدودونيا عبارة عن ورقة جميلة طويلة مدببة وشكل خفيف جيد التهوية مما يجعله المفضل لدى أولئك الذين يبحثون عن مظهر غير رسمي، ويُنسب عادةً إلى أستراليا ويوجد أيضًا في أماكن أخرى حول العالم وبشكل أساسي في مناطق مناخ البحر الأبيض المتوسط.

إن العناية بصبار الكريسماس أصعب قليلاً من معظم أنواع الصبار الأخرى المحبة للصحراء والمقاومة للجفاف، كما أن صبار الكريسماس يحتاج إلى مياه منتظمة ليظل ينمو جيداً، والأوراق المفلطحة عبارة عن شرائح تنمو لتتدلى من السلال المعلقة المزروعة بها.

نبات تمر حنة شجيرة تنمو أو شجرة صغيرة من عائلة (Lawsonia) المعروف أيضًا باسم (Lawsonia inermis)، كما أنه يستعمل بشكل كبير لصبغ الجلد والنسيج ويستخدم أيضًا كنبات للزينة أو مقاوم للجفاف أو كنبات تحوط.

نبات أبو طيلون موطنه الأصلي في جنوب البرازيل ويوجد أيضًا بشكل شائع في جميع أنحاء أمريكا الجنوبية والوسطى، كما يشبه نبات القيقب المنزلي المزهر في المظهر، وله أزهارًا تشبه أزهار الكركديه في الشكل.

نباتات اليوكا موطنها الأصلي جنوب غرب الولايات المتحدة كما أنه من الممكن العمل على زراعتها في المناطق الرملية الجافة مثل الصحراء والسهول الكبرى، كما يمكن لهذه النباتات تحمل التربة التي لا تحتوي على المواد الغذائية والرملية جيدة التصريف.

ينمو نبات الكلانشو ببطء ويستهلك ​​فترة تتراوح من سنتين وخمس سنوات من أجل أن تصل إلى النمو الكامل، كما يتوفر (Kalanchoe) بظلال جميلة من الأحمر والوردي والأصفر والأبيض.

يجب على اللاعب اتباع كافة الخطوات الفنية والتعليمة أثناء ممارسة كافة المهارات الفنية والتعليمية؛ وذلك من أجل أن لا يصاب اللاعب بأذى خلال اللعب.

يجب على اللاعب المصاب بالتواء في مفصل القدم الحرص على تطبيق خيارات العلاج المتاحة والموضوعة من قبل الأخصائي، حيث أن ذلك الشيء يعمل على عدم تفاقم الإصابة وعلاجها بشكل سريع.

على اللاعب عند ممارسة الأنشطة الرياضية التي تتطلب تحريك القدم كثيراً ممارستها بشكلها المثالي؛ وذلك من أجل عدم حدوث إصابات في الكاحل تعمل على التأثير على اللاعب وإيقافه مؤقتاً عن اللعب.

يجب على الأخصائي الحرص على تطبيق التمارين المناسبة مع اللاعب المصاب بعد حدوث الإصابة؛ وذلك من أجل أن يعود اللاعب إلى اللعب بشكل مثالي.

يجب على اللاعب العمل قدر الإمكان الحرص على تطبيق كافة المهارات الرياضية بالشكل الصحيح والمثالي؛ وذلك من أجل منع حدوث الإصابات الرياضية.

هناك أمور يجب على اللاعب الالتزام بها أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية التي تتطلب تحريك الرسغ؛ وذلك من أجل عدم حدوث كسر في عظام الكعبرة في الرسغ.

من الممكن أن يصاب اللاعب بخلع في الرسغ أثناء ممارسة الرياضات التي تتطلب تحريك الرسغ أثناء الممارسة، حيث أنه من خلال التطبيق السليم السليم للقواعد الفنية فإن اللاعب سوف يتجنب الإصابة بخلع في الرسغ.

من المهم على اللاعب أن يحرص على تطبيق المهارات الرياضية بالشكل الصحيح والمثالي؛ وذلك من أجل عدم حدوث تمزقات في المرفق تؤدي إلى توقف اللاعب عن اللعب.

يجب على اللاعب الحرص على تطبيق كافة المهارات الرياضية التي تحتاج إلى استعمال المرفق كثيراً بالشكل المثالي والمطلوب؛ وذلك من أجل عدم حدوث إصابة في المرفق.

يجب على اللاعب عند ممارسة الرياضات التي تتطلب استعمال الركبة تطبيقها بشكلها المثالي والمناسب؛ وذلك من أجل عدم حصول إصابات في الركبة تمنع اللاعب من إكمال التدريب أو المنافسة.