سجى عتوم

الزراعةبستنة وحدائق

كيفية العناية بصبار عيد الميلاد بخطوات سهلة

إن العناية بصبار الكريسماس أصعب قليلاً من معظم أنواع الصبار الأخرى المحبة للصحراء والمقاومة للجفاف، كما أن صبار الكريسماس يحتاج إلى مياه منتظمة ليظل ينمو جيداً، والأوراق المفلطحة عبارة عن شرائح تنمو لتتدلى من السلال المعلقة المزروعة بها.

الزراعةبستنة وحدائق

كيفية العناية بنبات اليوكا بخطوات سهلة في المنزل

نباتات اليوكا موطنها الأصلي جنوب غرب الولايات المتحدة كما أنه من الممكن العمل على زراعتها في المناطق الرملية الجافة مثل الصحراء والسهول الكبرى، كما يمكن لهذه النباتات تحمل التربة التي لا تحتوي على المواد الغذائية والرملية جيدة التصريف.

الزراعةبستنة وحدائق

كيفية العناية بنبات الايفوربيا بطرق سهلة وبسيطة

نبات ايفوربيا هو جنس من النباتات المزهرة التي يعود أصلها إلى عائلة الحافز (Euphorbiaceae)، كما أنه واحد من أكبر أجناس النباتات المزهرة مع أكثر من 2000 نوع تتراوح من النباتات السنوية الصغيرة إلى الأشجار المعمرة الكبيرة طويلة العمر إلى الشجيرات المتساقطة.

الزراعةبستنة وحدائق

كيفية العناية بنبات الفل

يشار لنبات الفل عادة باسم الياسمين العربي وهو شجيرة متسلقة دائمة الخضرة في عائلة Oleaceae موطنها الأجزاء الاستوائية من آسيا، كما تشتهر نباتات الياسمين بإنتاجها المستمر للأزهار العطرية خلال الأشهر الأكثر دفئًا من العام.

الزراعةبستنة وحدائق

كيفية العناية بنبات شب الليل

يستخدم نبات شب الليل تقليديًا لعلاج مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، وبصرف النظر عن الاستخدامات الطبية يزرع نبات شب الليل على نطاق واسع لأغراض الزينة، وتضيف أزهارها الملونة جمالًا فوريًا إلى الحدائق والمتنزهات.

الزراعةبستنة وحدائق

كيفية العناية بنبات اللافندر

أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل اللافندر ذات قيمة عالية هو أن أزهارها تحافظ على رائحة العطر بمجرد جفافها، كما أنها تعد من النباتات التي يمكن أن تعيش لأكثر من 10 سنوات لكنها ستشهد انخفاضًا في الجودة والنمو مع مرور الوقت.

الزراعةبستنة وحدائق

كيفية العناية بنبات رجل البطة

نبات رجل البطة هو نبات منزلي متدرج شهير بأوراق جذابة على شكل قلب، كما يُعرف أيضًا باسم Arrowhead وهو شبه الاستوائي متنوع الاستعمالات ويسهل الاعتناء به؛ مما يجعله نباتًا داخليًا ملائماً في المنزل أو المكتب.

الزراعةبستنة وحدائق

كيفية العناية بنبات رجل الأرنب

تم تقديم نبات رجل الأرنب إلى فلوريدا في أوائل القرن العشرين وقد اشتهر كأرضية في تجارة الزينة لزهوره الصفراء الجميلة ونموه السريع، كما يكون إنتاج البذور منخفض ولا تتكاثر هذه النبتة بشكل عام عن طريق البذور.

الزراعةبستنة وحدائق

كيفية العناية بنبات الورد الجوري

تعد نبتة الورد الجوري من أكثر الشجيرات المزهرة شهرة وجمالًا، حيث أنه عند زراعة الورود من المهم اختيار موقع يتواجد فيها الشمس لمدة ست ساعات على الأقل كل يوم، وعادة ما تكون أزهار الورد في ظلال مختلفة من الأبيض والوردي ولكن اللون الأحمر الغامق شائع أيضًا.

الرياضةألعاب فردية

كيفية ركوب الخيل بدون سرج

هل تساءلت يومًا عن إمكانية ركوب الحصان بدون سرج وهل من الآمن القيام بذلك؟ من الممكن بالتأكيد ركوب الخيل بدون سرج ولكن لا يجب عليك القيام بذلك لفترات طويلة من الوقت أو لأيام متتالية.

الرياضةتمارين رياضية

ما هو جهاز الأوبتكال الرياضي وما هي استخداماته

يعتبر جهاز الاوبتكال من أعلى أدوات الصالات الرياضية استعمالاً، كما يتمتع بأنه أعلى أمانًا من جهاز المشي العادي وحتى من الدراجة الثابتة، حيث ينطوي هذا المفهوم على الشكل العام للأجهزة التي تشتمل على روابط وآليات متنوعة.

الرياضةالأيروبكس

فوائد وأضرار ممارسة تمارين الحديد

عند ممارسة تمارين الحديد بالشكل الصحيح والمثالي فإنها تعمل على إكساب اللاعب العديد من الفوائد، ولكن في حال مارسها اللاعب بالشكل الخاطئ فإنها تعود عليه بالعواقب السلبية، وكما لكل مهارة فوائد يكون لها سلبيات أيضاً.

الرياضةالأيروبكس

فوائد تمارين السومو سكوات

القرفصاء السومو هو نوع مختلف من القرفصاء التقليدي الذي يركز على وضعية أوسع ووضعية مختلفة لأصابع القدم، حيث يمكن ممارسة تمرين القرفصاء السومو بوزن الجسم فقط أو إضافة المقاومة باستخدام الدمبل أو الجرس.

الرياضةالأيروبكس

لماذا من المهم الأكل بعد جلسة تمارين الأيروبكس

عندما يمارس اللاعب التمارين الرياضية تستهلك العضلات الجليكوجين مصدر الوقود المفضل للجسم وبالأخص أثناء التدريبات مرتفعة الكثافة، حيث ينتج عن ذلك استنفاد العضلات جزئيًا من الجليكوجين، حيث يمكن أيضًا أن تتجزأ بعض البروتينات في العضلات وتتلف.