سجى عتوم

يجب على اللاعب الحرص على وقاية الركبة قدر الإمكان أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية؛ وذلك من أجل أن لا يتعطل اللاعب عن اللعب.

الجسم السليم هو عنصر أساسي للرياضيين للحفاظ على ميزتهم التنافسية، ومع ذلك بمجرد إصابة الرياضي وفشل في التعافي بسلاسة فقد يؤثر ذلك على مسيرة الرياضي بأكملها.

تتعدد الإصابات الرياضية التي تحصل للاعبين أثناء ممارسة الرياضة، حيث أن الإصابات تصنف على حسب مكان وقوعها وشدتها والوقت الذي يستطيع فيه اللاعب العودة إلى اللعب مرة أخرى.

يجب على اللاعب تجنب الاحتكاك المباشر مع اللاعبين أثناء ممارسة الرياضة؛ وذلك من أجل منع حصول إصابات للرأس والتي من الممكن أن تؤثر على حياة اللاعب.

هناك أسباب رئيسية تكون السبب في حصول الإصابة الرياضية مع اللاعب، حيث أنه يجب على اللاعب الحرص على تجنب كافة الخطوات الخاطئة أثناء ممارسة الرياضية لتجنب الإصابة.

يجب على اللاعب الحرص على أداء وتطبيق كافة الأنشطة الرياضية بالشكل الصحيح وخصوصاً الرياضات التي تتطلب الاحتكاك؛ وذلك من أجل تفادي وقوع الإصابة الرياضية التي تمنعه من المشاركة لاحقاً في المنافسات.

يعرف التأهيل في مجال المكفوفين بأنه مساعدة المكفوف على استغلال قدراته ومواهبة في القيام بالعمل الذي يلائم هذه الفئة، وذلك لكي يستطيعوا إعالة أنفسهم وأسرهم.

يجب على المدرب الحرص على وضع احتياطات تعمل على حماية اللاعب المكفوف عند البدء في ممارسة الأنشطة البدنية، حيث أن مثل هذه الأمور يجب على المدرب التخطيط لها مسبقاً.

هناك مشاكل ومعوقات تقف في طريق اللاعب المصاب بإعاقات جسدية عند البدء في تعلم المهارات الرياضية، حيث يجب على المدرب أن يعمل على إزالة هذه المعوقات من أمام اللاعب.

هناك توجيهات يجب على المدرب العمل بها عند البدء بتدريب الرياضيين من فئة الصم والبكم، حيث أن هذه التوجيهات يجب على المدرب اتباعها وتطبيقها بشكل متقن.

التواء الرسغ هو إصابة شائعة إلى حد ما عند الرياضيين لأنه عادة ما يكون نتيجة لسقوط يد ممدودة، حيث يمكن أن يحدث هذا في أي عدد من الرياضات التي تكون فيها الجاذبية عاملاً.

يجب على اللاعب الحرص على تجنب حصول الإغماء معه أثناء ممارسة الرياضة؛ وذلك لأنه من الممكن أن يتوقف اللاعب عن الممارسة الرياضية لفترة مؤقتة بسبب الإغماء.

يجب على اللاعب المصاب بالتواء في مفصل القدم الحرص على تطبيق خيارات العلاج المتاحة والموضوعة من قبل الأخصائي، حيث أن ذلك الشيء يعمل على عدم تفاقم الإصابة وعلاجها بشكل سريع.

يجب على اللاعب منع حصول إصابة في العين أثناء ممارسة الألعاب الرياضية؛ وذلك لأنه من الممكن أن تؤدي إصابة العين إلى حصول مشاكل كبيرة في العين وبالتالي فقدان الرؤية.

يجب على اللاعب الرياضي ممارسة كافة الأنشطة المهارية والبدنية بالشكل الصحيح، مع الحرص على تطبيق كافة الخطوات الفنية بشكلها المثالي، وذلك من أجل تجنب حصول إصابة مع اللاعب.

يجب على اللاعب الحرص على ممارسة كافة المهارات الرياضية التي تتطلب تحريك الرأس كثيراً بالشكل المطلوب؛ وذلك من أجل تجنب إصابات الرقبة الحادة التي تعيق اللاعب عن الأداء.

تعد رياضة كرة السلة من الرياضات المفيدة للرياضين الذين يمارسونها على الكراسي المتحركة، كما أن اللاعب بحاجة إلى التدريب كي يمارس هذه الرياضة.

تعتبر كرة الطائرة من الرياضات الجماعية التي تمارس من قبل كافة الأفراد من ذوي الاحتياجات الخاصة على اختلاف فئاتهم، حيث أنها تعد من الرياضات الممتعة والتي تعمل على إضفاء المرح والسرور إلى حياتهم أثناء اللعب.

يجب على المدرب أخذ كافة احتياطات الأمن والسلامة عند العمل على ممارسة رياضة السباحة؛ وذلك تجنباً لحدوث مخاطر تعمل على تهديد حياة السباح من ذوي الاحتياجات الخاصة.

يجب على المدربين المختصين بتدريب الرياضيين من ذوي الاحتياجات الخاصة الحرص على التأكد من مطابقة مواصفات الكرسي للمواصفات الدولية؛ وذلك لأن هذه المواصفات تكون ملائمة للاعبين وتناسبهم أثناء المنافسات أو التدريب.

يجب على اللاعب من ذوي الاحتياجات الخاصة الحرص على تطبيق كافة قواعد لعبة كرة القدم؛ وذلك من أجل عدم ارتكاب أخطاء فنية حركية أثناء المباراة.

يكون مفصل الفخذ الرياضي معقدًا عندما يتعلق الأمر بالعضلات المحيطة، حيث يمكن لحوالي 21 عضلة مختلفة عبور منطقة الورك والحوض وتعمل جميعها بشكل متزامن للحفاظ على استقرار الحوض وأنشطة الورك الوظيفية.

يجب على اللاعبين الذين يمارسوا رياضة كرة السلة على الكراسي المتحركة الحرص على اتباع كافة قواعد التوقيت في هذه الرياضة؛ وذلك من أجل أن يؤدوا أداء متقن وفقاً للأوقات السليمة والصحيحة.

هناك مشاكل وصعوبات تعمل على الوقوف في طريق الرياضي المعاق عقلياً، حيث أن ذلك الشيء من الممكن أن يؤثر على تعلم الرياضي للمهارات الرياضية.

هناك أمور وعوامل معينة على المدرب الأخذ بها عند إشراك الرياضي من ذوي الاحتياجات الخاصة في المهارات الرياضية المتنوعة، حيث إن إشراك اللاعب يتوقف على عدة عوامل والتي يترتب على المدرب اتباعها.

هناك أهداف عند ممارسة اللاعب ذوي الإعاقة العقلية تعمل على منح اللاعب فوائد عديدة وإكسابه ميزات تعود على جسمه بطريقة إيجابية.

يجب على اللاعب الحرص عند ممارسة المهارات الرياضية تجنب حصول إرهاق العضلات، وذلك من أجل عدم التوقف عن ممارسة الرياضة.

عندما يمارس اللاعب رياضة الهوكي فإنه من الممكن أن يتعرض لإصابات عديدة تعمل على توقيفه عن اللعب لفترة من الوقت، ويجب على الرياضي الحرص على ممارسة وتطبيق الخطوات الصحيحة من أجل تجنب الإصابة.

من الممكن أن يتعرض اللاعب للسقوط أثناء ممارسة المهارات، حيث أن السقوط هي من الأسباب للإصابة بشكل كبير بإصابات في عظم الترقوة، وعلى اللاعب الحرص على تجنب السقوط أثناء اللعب.

هناك عدة استعمالات للشريط اللاصق في المجال الرياضي بعد حدوث الإصابة الرياضية، حيث أنه يعمل على التخفيف من الألم والتورم الموجود في مكان الإصابة وبالتالي عدم حدوث المضاعفات السلبية للاعب.