سجى عتوم

بعد حدوث الإصابة للاعب الرياضي من الممكن أن يحتاج إلى ارتداء دعامة للركبة من أجل دعم الركبة، حيث أنه على الأخصائي اختيار النوع المناسب للاعب من أجل الشفاء بشكل أسرع.

عند ممارسة اللاعب للأنشطة الرياضية يجب عليه سأل الأخصائي عن أسباب إصابة التهاب العضلات، وذلك من أجل تجنب الأمور التي تؤدي إليها.

من الممكن أن يصاب اللاعب بالألآم عددية أثناء ممارسة المهارات الرياضية بشكل خاطئ، ومن هذه الألآم الألم في المفاصل الذي يمنع اللاعب من إكمال النشاط البدني الممارس.

من الممكن أن يصاب اللاعب بنزيف في الرأس أثناء ممارسة الأنشطة المهارية؛ حيث يجب على المسعف تطبيق الإسعافات الأولية على الفور للاعب.

من الممكن أن يصاب اللاعب بعدة إصابات أثناء ممارسة الرياضات في الجو البارد، حيث يجب على اللاعب معرفة الإصابات التي تحدث وأسبابها والعمل على تجنبها.

عند ممارسة اللاعب للأنشطة الرياضية يجب عليه الابتعاد عن ممارسة الرياضة في الأوقات الحارة؛ وذلك من أجل عدم الإصابة بالأمراض المتعلقة بالحرارة، ومن أجل ذلك يتوقف عن اللعب لفترة من الوقت.

من الممكن أن يصاب اللاعب بتلف في الغضروف أثناء أداء الأنشطة في حال أداء المهارات بشكل خاطئ، حيث أنه في حال الإصابة على المسعف تطبيق الإسعافات الأولية على الفور.

من الممكن أن يتعرض اللاعب لإصابات عضلية عديدة أثناء ممارسة المهارات، حيث يجب على اللاعب تطبيق القواعد المثالية من أجل تجنب الإصابة العضلية العديدة.

من المهم للاعب قبل البدء في ممارسة الرياضة الحرص على معرفة الإصابات التي من الممكن أن تحصل له أثناء الممارسة؛ وذللك من أجل العمل على نتجنبها قدر الإمكان.

تعد إصابة الكسور من الإصابات الخطيرة التي تحدث مع اللاعب الرياضي، حيث يجب على اللاعب تجنب عمل الحركات الخاطئة التي من الممكن أن تؤدي إلى الكسور.

يجب على اللاعب أثناء حصول إصابة الكسر لديه الحرص على التواصل مع الأخصائي، وذلك من أجل سؤاله عن الأمور التي يجب عليه فعلها والأمور التي لا يجب عليه فعلها، وذلك من أجل تجنب حدوث المضاعفات الشديدة.

عندما يمارس اللاعب الأنشطة والمهارات البدنية فإنه من الممكن أن يصاب بعدة إصابات، ومن ضمنها التهاب أبو فيزيس، وتكون هذه الإصابة شائعة لدى الأطفال والشباب المراهقين.

عندما يمارس اللاعب الأنشطة الرياضية فإن اللاعب من الممكن أن يصاب بإصابات مختلفة، حيث يمكن أن يصاب في الأوعية الدموية التي تعمل على إيقافه بشكل فوري عن اللعب، ويحتاج اللاعب في هذه الحالة إلى متابعة من الأخصائي والإشراف عليه بشكل دوري.

من الممكن أن يصاب اللاعب بحكة أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية، وهذه الأشياء إما أن تكون بسبب عدوى من اللاعبين الآخرين عند التلامس أو أن اللاعب مصاب من قبل، وعند الإصابة على اللاعب اتخاذ الإجراءات المناسبة لمنع تكاثر الإصابة.

من الممكن عندما يلعب اللاعب أو يشارك في المنافسات أن يصاب بعدة إصابات في الجلد؛ وذلك نتيجة لاحتكاكه المباشر مع اللاعبين الآخرين، والذين يكونونا مصابين بمرض جلدي معدي ينتقل للاعبين عن طريق اللمس.

عندما يمارس اللاعب المهارات الرياضية يجب عليه اتباع القواعد المناسبة التي تعمل على عدم مضاعفة الإصابة الحادثة مع اللاعب، وذلك من أجل العودة بشكل أسرع إلى ممارسة الأنشطة الرياضية.

يجب على اللاعب عند ممارسة رياضة الرجبي تطبيق كافة القواعد الفنية الصحيحة والمثالية؛ وذلك من أجل تجب قدر الإمكان حوصل الإصابة مع اللاعب أثناء التدريب أو المنافسة.

يجب على اللاعب عند ممارسة الرياضات التي تتطلب استعمال الركبة تطبيقها بشكلها المثالي والمناسب؛ وذلك من أجل عدم حصول إصابات في الركبة تمنع اللاعب من إكمال التدريب أو المنافسة.

من الممكن أن يكون اللاعب معرض لخطر الإصابة في الكتف عند العمل على ممارسة المهارات المختلفة، حيث أنه يجب على اللاعب تطبيق كافة القواعد بالشكل السليم من أجل تجنب الإصابة.

من الممكن أن يتعرض اللاعب لإصابات في رياضة التسلق على الجبال بشكل كبير في حال كان اللاعب غير متقن وليس على دراية كلفة بكافة خطواتها الفنية، وعليه في حال الإصابة اتباع تعليمات الأخصائي للشفاء والعودة إلى ممارسة الرياضة.

كوع لاعب الجولف المعروف طبياً باسم التهاب اللقيمة الإنسي هو شكل من أشكال التهاب الأوتار، حيث أنه عندما يستخدم المعصم والذراع بشكل متكرر لثني الأشياء أو الإمساك بها أو لفها، فإن الأوتار لديه تتطور إلى تمزقات صغيرة يمكن أن تسبب ألمًا في الرسغ والكوع والساعد.

يجب على اللاعب تجنب الأنشطة التي تعمل على الضغط على فقرات العمود الفقري أثناء الممارسة الرياضية؛ وذلك من أجل عدم حدوث إصابة للاعب في العمود الفقري.

من الممكن أن يعود اللاعب إلى ممارسة الرياضة بشكل أبكر في حال كان لديه كسر في العمود الفقري، وذلك إذا تم تشخيص الكسر وعلاجه بشكل مبكر.

هناك إصابات من الممكن أن يصاب بها في الظهر عند ممارسة الرياضة، وهذه الإصابات تعتبر من الإصابات الحادة التي يجب التعامل معها عند الإصابة وعلاجها بشكل سريع.

يجب على الأخصائي أو المعالج الحرص على أجراء تمارين تقوية للرسغ بعد حدوث الإصابة الرياضية؛ وذلك من أجل أن يعود الرسغ للوضع الذي كان عليه من قبل الإصابة.

يجب على الأخصائي الحرص على إجراء التدليك المناسب لكل إصابة رياضية، حيث أن كل إصابة تحتاج إلى تقنية تدليك ملائمة تبعاً لنوع الإصابة.

يجب على المدرب أو الأخصائي استعمال خطة إعادة التأهيل المناسبة مع اللاعب الرياضي؛ وذلك من أجل إعادته بشكل سليم للممارسة الرياضية.

تشكل إصابات اليد والمعصم حوالي 25% من جميع الإصابات الرياضية وهي من أكثر الإصابات شيوعًا التي يتعرض لها الرياضيون، حيث يمكن لإصابات اليد والمعصم أن تجعل المهام اليومية صعبة سواء داخل الملعب أو خارجه.

يجب على الأخصائي الحرص على استعمال التمارين العلاجية المناسبة مع اللاعب المصاب؛ حيث أن ذلك يساعده على العودة بشكل أسرع إلى الممارسة الرياضية دون أي عوائق تواجهه.

هناك إصابات من الممكن أن تحصل للاعب أثناء ممارسة رياضة التنس، حيث أن هذه الإصابات يجب على اللاعب تجنبها من خلال استعمال التكنيك الصحيح في الأداء.