الحمل والولادة

الحمل والولادةمراحل الولادة

ترهل الثدي بعد الولادة

من الطبيعي أن تعاني النساء من ترهل الثديين بعد الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية، ولكيفية تجنب ترهل الثدي بعد الحمل يمكنكِ فعل ذلك من خلال مجموعة من الممارسات وهي اتباع أسلوب حياة صحي وتشمل النظام الغذائي الصحيح والتمارين والعناية بالبشرة، كلها معًا تساعدكِ في الحفاظ على ثدييك متماسكين.

الحمل والولادةمراحل الولادة

آلام المفاصل بعد الولادة

إن جميع الآلام والأوجاع التي تحدث بعد الولادة ومن ضمنها آلام المفاصل هي جزء من العملية الطبيعية التي تحدث طوال فترة الحمل ولكن مع رعاية أفضل بعد الولادة ومعالجة الحالات السابقة للإصابات يمكن التقليل من هذهِ الآلام وتقليل المدة الزمنية بشكل أكبر اللازمة للتعافي.

الحمل والولادةمراحل الولادة

ولادة المشيمة

تُعرف ولادة المشيمة أيضًا بالمرحلة الثالثة من المخاض، تعتبر ولادة المشيمة بأكملها أمرًا حيويًا لصحتك بعد الولادة إذ يمكن أن تسبب المشيمة المحتبسة نزيفًا وآثارًا جانبية أخرى غير مرغوب فيها