الدفاع عن النفس

وتعرف الكارتيه بأنها نوع من أنواع الفنون القتالية وتستخدم فيها اليدين والرجلين والركب والمرافق كأسلحة.

الكونج فو يُعدّ من الأساليب الحديثة التي اختارها الاتحاد الآسيوي الصيني؛ حتى يمارسها اللاعبون في البطولات الدولية. وتتضمن رياضة الكونغ فو أساليب وطرق متنوّعة لفنون القتال بالأسلحة التي كانت تمارس في القرن القديم في زمن “أسرة شانج”، التي ركَّزت على إتقان أساليب وطرق السيف العريض في القرن 16.

سامبو وتعني (Samb ،oSAMozashchita Bez Oruzhiya)‏ هي فنون قتالية روسية وتعني "الدفاع عن النفس بدون سلاح".

أسلوب النمر واحد من أقوى الأساليب القتالية التقليدي، فهو أسلوب هجومي تام، وتقنية الدفاع تأتي من الهجوم، وهو سريع نسبياً.

هي عبارة عن أي فعل يشكل خطورة على المنافس أو يكون ضد الأمور الاساسية التي توضح طريقة مصارعة مفتوحة وهجومية للعب بشكل ممتع.

إن تطور الأداء في المصارعة مرتبط بتطور التكنيك ارتباطاً وثيقاً نظراً لأن التكنيك أحد العوامل المحددة لمستوى أداء المصارع وتزداد أهمية باستمرار.

التحطيب، وهو فن من الفنون القتالية المصرية المستخلصة من الأصول الفرعونية القديمة يستخدم فيه العصي الخشبية أو النبوت في المبارزة.

قتال مسلمي الصين، وهو فن قتال قومية الخوي المسلمة، وهو فن يتميز به مسلمو الصين بالأخص قومية خوي.

يتعلم اللاعب قبل كل شيء تقنيات وحركات المصارعة؛ ليبدأ بعدها تعلم استعمال الأسلحة التي تتطلب قدر كبير من الدقة والخفة ومزيد من الحذر للسيطرة على الخصم.

شورينجي كيمبو؛ وهو من أهم فنون القتال الذي تأسس من قبل "دوشين سو" (宗 道臣) كقتال للتحسين الذاتي والتدريب أو الانضباط في اليابان في عام 1947 على أساس شاولين كونغ فو.

والفنون القتالية اليابانية متعددة؛ حيثُ تضم مجموعة متنوعة للفنون القتالية التي يُعد منشأها في اليابان.

الجحود والنكران؛ وذلك حين يصبح اللاعب متقدماً في التدريب أو يصبح مدرباً أو بطلاً في بطولة ما وما شابه ذلك. فينكر فضل مدربه عليه أو يجحد لمن ساهم في وصوله إلى ما وصل إليه.

يتم الدمج بين كلمتي "بوشي" و"ساموراي" بدون قصد أحياناً، وتعود الكلمتان في معناهما إلى فترتين مختلفتين من تاريخ اليابان، كما أنهما لهما وظيفتين متقاربتين.

ويدل أسلوب سيو نيم تاو في اللغة الصينية على الشعور من العقل؛ بحيثُ يترتكز على أفكار العقل، وعندما يقوم المقاتل بجميع الحركات بشكل مناسب، وتتطلب إلى أن يؤدي هذه الحركات الوقوف أمام مرآه ليرى حركاته إذا كانت صحيحة أم لا.

تعود أصول التشي كونغ إلى عصور ما قبل التاريخ عندما كانت بعض القبائل في الصين؛ حيثُ تقوم برقصات احتفالية تدعى (da-wu) (الرقصة الكبرى).

والمصارعة الرومانية لا يجب فيها مسك الخصم من تحت الحزام أو استعمال الرجل عند تنفيذ أي حركة.

أنّ هذه المسكة تُعد من المسكات الشائعة على المستوى الدولي يأخذ المهاجم وضعاً إلى يمين المصارع الأرضي ويمسك بيده اليسرى ورجل الخصم القريبة.

التدريب الخاص بالمنافسة والمباريات له تأثير ضروري على سرعة تطور المستوى وخاصة في بدايات المراحل التحضيرية ومراحل المنافسات.

القوس في المصارعة؛ بحيثُ يستلقي المصارع على ظهره ويثني ركبته ويثني مرفقيه ويسند اليدين على البساط من جانبي الرأس ويرفع منطقة الحوض إلى الأعلى ونحو الأمام.

يجب أن يتم توقيع الكشف الطبي للمصارع في بلده قبل الاشتراك في أي منافسة خاضعة للإشراف والاتحاد الدولي قبل 3 أيام على الأقل قبل عودته إلى بلده.

فقد ظهرت المصارعة في روما في الربع الأخير من القرن 2 ق.م، وأهتم الرومانيون اهتمام كبير بها وجعلوها ضمن برامج تدريب الناشئين.

أن طبيعة حياة العرب في البداية القاسية ألزمتهم على التدريب والمغالبة والمدافعة ليستطيع الفرد منهم المقدرة على منازلة الخصم ومغالبته ليصرعه.

في عصر الإغريق قد حظيت رياضة المصارعة أهمية كبيرة من الإغريق، حتى أصبحت هذه الرياضة من الرياضات الأساسية في المسابقة الخماسية.

القاضي مسؤول عن توضيح القواعد ومتابعة المباراة وتقدير النقاط وتسجل النقاط تبعاً لإجماع الأغلبية، وإدخال النقاط على لوحة النتائج.

والمصارعة وهي رياضة تحكمها القواعد والقوانين وتُعَدّ غير ثابتة ولكنها قانون متغيّر وفيه تعديل مستمر، وذلك التعديل نتيجة لزيادة شعبية اللعبة ولزيادة الإثارة والمتعة بها وجعلها أكثر ديناميكية.

يُعدّ التدريب الدائري عند ممارسة تدريبات المصارعة طريقة مهمة لزيادة كفاءة الجهازين الدوري والتنفسي، كذلك زيادة القدرة لدى اللاعب ومقاومة المجهود والتكيّف للمجهود البدني

المصارعة فن من فنون من الفنون القتالية التي عرفها الإنسان على شكل ضربات عفوية، ثم تطوَّرت لتصبح فن يعتمد على القوة والقدرة.

ويحسن تدريب الكاراتيه من هيئة وشكل الجسم، والتخلص من الأوجاع والآلام التي من المتوقع أن يشعر بها اللاعب بعد الانتهاء من ممارسة الكاراتيه.

يجب أن يبدأ الهجوم بالعيون أولاً والمقصود بالهجوم وبالعيون التحديد الهدف بالعين حتى يسمح تحقيق الهدف المنشود ثم أتبعها بالقدم ثم قبضة اليد لكن جميعهم يجب أن يصلوا للهدف في نفس الوقت.

الأسلوب الشمالي يمتاز بالضرب باستخدام الرجل في الجهة العليا للجسم، وكثرة حركات الجمباز القتالية ويركز عالهجوم اكثر من الصد.