الرياضة

تعتبر كرة اليد من الألعاب المشهورة في كافة أنحاء الدول، كما أنها تعمل على تقديم العديد من الفوائد التي تنعكس بشكل إيجابي على كافة أجهزة الجسم.

بطولة نصف الماراثون العالمية هي عبارة عن سباق نصف ماراثون تنظمه الرابطة الدولية لمؤسسة ألعاب القوى، حيث يتم إقامته كل عامين في مدن مختلفة حول العالم، ففي عام 2014م

من المهم أن يقوم الفرد بخلط القطع وتقلبها، وبعد ذلك يأخذ كل فرد سبعة قطع، ويقوم بترتيبها أمامه أو بيده بطريقته الخاصة، مع أهمية الحرص على إخفائها عن منافسه.

يعد حارس المرمى في حال كان متمكناً من الأداء هو الرياضي الوحيد المسؤول عن فوز فريقه، وذلك من خلال العمل على صد أكبر عدد من الكرات التي تأتي على المرمى من الفريق الآخر.

ماكس شميلينغ هو ملعب متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة برلين في ألمانيا. وسُميَ ملعب ماكس شميلينغ على اسم بطل العالم الألماني للوزن الثقيل ماكس شميلينغ.

الملعب الأولمبي موسكو هو ملعب متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة موسكو في روسيا. ويُعدّ الملعب الأولمبي موسكو أحد أكبر الملاعب الداخلية في روسيا وأوروبا. ويتألف الملعب.

مول أوف آسيا أرينا هو ملعب متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة باساي في الفلبين. ويتسع ملعب مول أوف آسيا أرينا لـ15000 مقعد للفعاليات الرياضية. وتمَّ افتتاح ملعب مول أوف آسيا.

أكورهوتيل أرينا هو ملعب متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة باريس في فرنسا. ومنذُ افتتاحه في عام 1984م كان ملعب أكورهوتيل أرينا مسرحاً للعديد من الأحداث الرياضية.

هناك العديد من عيوب ممارسة ألعاب القوى دون إحماء، بما في ذلك الإصابات المحتملة، الالتزام بالوقت، التنمر، الأوهام بشأن المستقبل والعلاقات المتوترة، الغرور المتضخم، ضعف احترام الذات، النفقات، الضغط الشديد.

عن طريق الإحماء الذي يقوم به لاعبي ألعاب القوى يتم تنشيط الجهازين العصبي والعضلي الهيكلي اللذين يولدان القوة بسرعة أكبر لتوليد القوة باستخدام بروتوكول إحماء مناسب، إلى جانب تحضير الجسم للتمرين القادم.

إن تمرين القفزة الأساسية هو التمرين الأساسي لمختلف تمارين الوثب بمختلف أنواعه الذي يحتاج كل لاعب رياضي مبتدئ لتعلمه، فإنه تمرين بسيط نستخدمه كثيرًا في التدريبات، خاصةً مع حبل القفز الثقيل.

دفع الجلة هو حدث مضمار وميداني يتضمن رمي كرة معدنية ثقيلة تسمى تسديدة قدر الإمكان باستخدام ذراع واحدة فقط في حركة دفع، ما يسمى التسديد، حيث يحتاج الرياضي إلى القوة، ولكن يجب أيضًا أن يكون سريعًا ومتناسقًا.

جيناسيو دو ماراكانازينيو هو ملعب متعدد الأغراض، بقع مقرّه في مدينة ريو دي جانيرو في البرازيل. وتمَّ افتتاح ملعب جيناسيو دو ماراكانازينيو ف عام 1954م. وتبلغ سعة ملعب.

إتش إس بي سي هو ملعب متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة ريو دي جانيرو في البرازيل. ويستع ملعب إتش إس بي سي لـ 18000 مُتفرج. وتمَّ افتتاح ملعب إتش إس بي سي.

بالا ليفورنو هو ملعب متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة ليفورنو في إيطاليا. وبدأت أعمال البناء لملعب بالا ليفورنو في عام 1988م، بمشروع من المهندس ليجناني وفالنتي.

ميديولانيوم فوروم هو ملعب متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة ميلانو في إيطاليا. ويستوعب ملعب ميديولانيوم فوروم 12331 مُتفرجاً جالساً لكرة السلة. ويستضيف الملعب.

يترتب على المدرب عند العمل على تدريب الأطفال العمل على تهيئة كافة الأجواء الملائمة لهم؛ وذلك من أحل أن يتشجعوا على التدريب وبذل أقصى ما لديهم من طاقات.

يترتب على اللاعب العمل عند ممارسة النشاط على بذل أقصى طاقة لديه؛ وذلك من أجل أن يكون الفوز لصالح لفريقه أثناء المنافسات.

بالا ديزيو هو ملعب متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة ديزيو في إيطاليا. ويتسع ملعب بالا ديزيو لـ8000 مقعد؛ وبذلك هو أكبر منشأة رياضية داخلية في مدينة ديزيو.

ملعب بالا ترينتو هو ملعب متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة ترينتو في إيطاليا. ويستقبل ملعب بالا ترينتو مُباريات الكرة الطائرة وكرة السلة وكرة القدم الخماسية.

بالا ديل ماريورو هو ملعب متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة أفيلينو في إيطاليا. وكان ملعب بالا ديل ماريورو موطن نادي فيليس سكاندون لكرة السلة، وثمّ أصبح موطن نادي إس.

يجب على اللاعب عند التدريب العمل على اتباع كافة الأوامر والتعليمات التي تصدر من المدرب، وذلك من أجل أن يطبق المهارة في المباريات أو المنافسات بالشكل المطلوب منه.

بالا سيراديميجني هو ملعب متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة ساساري في إيطاليا. وبُنيَ ملعب بالا سيراديميجني في عام 1980م بمُدرّجين، وكان الملعب يتسع لـ2500 مقعد.

يترتب على اللاعب عند التدريب العمل على بذل جهد متوسط الشدة، وذلك حتى لا يفقد نشاطه بالكامل عند البدء بالمنافسات أو المباريات.

تعتبر عملية الاستشفاء هي عملية استعادة وتجديد مؤشرات الحالة الوظيفية والنفسية لأجهزة الجسم المختلفة، وذلك بعد تعرضها لإجهادات أو تأثيرات التي تحدث عند أداء نشاط معين.

تتطلب ألعاب القوى من اللاعبين الرياضيين اتباع قواعد مكتوبة وغير مكتوبة لجعلها عادلة، حيث يجب على اللاعبين أن أن يتصرفوا بمسؤولية لضمان الاحترام والإنصاف والسلامة، بهذه الطريقة يتم تعزيز القيم الاجتماعية.

يتقاعد معظم الرياضيين المحترفين في ألعاب القوى في أوائل العشرينات من العمر، حيث تتطلب معظم فعاليات ألعاب القوى من المشاركين أن يكونوا بالغين قبل أن يُسمح لهم بالمنافسة على المستوى الاحترافي.

يدرك معظم لاعبي ألعاب القوى أهمية أن يكون اللاعب نشطًا وممارسة الرياضة يوميًا، لسوء الحظ نظرًا للجداول الزمنية المزدحمة لدى الكثير من اللاعبين يضطر معظم اللاعبين إلى التمرين حول الالتزامات العديدة الأخرى.

جميع الفرق الرياضية الناجحة سيكون لها قائد بالفطرة ضمن قائمتهم، هؤلاء هم اللاعبون المسؤولون عن توحيد الفريق، والحفاظ على الروح المعنوية عالية، وإعداد الجميع لمباراة كبيرة أو لفعالية رياضية كبيرة في ألعاب القوى.

يترتب على كل كل لاعب ضمن نطاق الفريق العمل على تطبيق كافة القواعد والأنظمة أثناء اللعب، وذلك لما له من أهمية في تنظيم سير اللعب.