ألعاب القوى

الرياضةألعاب القوى

الخطوات الفنية لسباق الماراثون

دائمًا ما يكون التدريب لسباق الماراثون مع الأصدقاء أسهل، حيث يمكن للاعب الرياضي أن يمارس سباق الماراثون مع مجموعة من اللاعبين الرياضيين، حيث أن ذلك يساعد اللاعب على قضاء أكبر وقت ممكن دون الشعور بالملل.

الرياضةألعاب القوى

بطولة إسبانيا لألعاب القوى

إن البطولات الإسبانية لألعاب القوى هي عباراة عن بطولة ذات طبيعة تنافسية وحركية، يتم إقامتها كل عام في اللمضمار والميدان في الهواء الطلق، حيث يقوم  تنظيمها الاتحاد الملكي الإسباني لألعاب القوى.

الرياضةألعاب القوى

بطولة تونس لألعاب القوى

بطولة تونس لألعاب القوى هي عبارة عن مسابقة ذات طبيعة تنافسية يتم إقامتها كل عام، حيث أنها مخصصة لألعاب القوى، على أن يتم إقامتها في الهواء الطلق، حيث يشرف على تنظيمها على الاتحاد التونسي لألعاب القوى.

الرياضةألعاب القوى

كيفية حل عقدة التعادل بسباق الجري وتحديد الفائز به

يكمل معظم العدائين السباقات دون التفكير كثيرًا في الكيفية التي سيديرون بها السباق، حيث يتطلب السباق الناجح المعرفة والتخطيط والتنفيذ والقليل من الشجاعة، عندما يطور اللاعب خطة السباق الخاصة به وكيفية تنفيذها.

الرياضةألعاب القوى

بطولة ماراثون لندن

يعد سباق الماراثون أحد أهم السباقات الطويلة في فعاليات الجري في ألعاب القوى، حيث أنها يعود على اللاعب الرياضي بالكثير من الفوائد مثل تنمية السرعة، تقوية مختلف عضلات الجسم، زيادة ترابط علاقات اللاعب الاجتماعية.

الرياضةألعاب القوى

تمارين الراحة والاسترخاء وأهميتها للاعبي ألعاب القوى

لتعظيم أداء لاعبي ألعاب القوى يجب على اللاعبين الاسترخاء، عندما يتحرك الرياضيون مع التوتر تتباطأ حركاتهم، بدلاً من الصراخ في وجه الرياضيين للاسترخاء في نفس اللحظة، حيث يجب علم اللاعبين الرياضيين في ألعاب القوى.

الرياضةألعاب القوى

بطولة العالم للمشي في ألعاب القوى

تُقام بطولة العالم للمشي في مواقع خارجية شهيرة حول العالم، حيث أنها تعرض القوة والقدرة على التحمل والبراعة الفنية المطلوبة لمسافة تزيد عن 20 كيلومترًا أو 50 كيلومترًا، نظرًا لأن المشاركين في السباق يقيسون ويحللون أدائهم.

الرياضةألعاب القوى

السباق الجماعي في ألعاب القوى

إن سباق الجري الجماعي يعتبر من أهم السباقات في ألعاب القوى، حيث أنه يقوم المساعدة للاعب بأشكال مختلفة، مثل تحسين العلاقات الاجتماعية؛ أي بمعنى أنها تساعد اللاعب أثناء السباق على التعرف على أصدقاء جدد.

الرياضةألعاب القوى

أنواع المضمار في ألعاب القوى

بصورة عامة تعد مسارات ألعاب القوى متعددة الاستخدامات حيث يتم استخدام الجزء الداخلي من المسار 200 متر كملاعب كرة القدم وشد الحجارة والرجبي، حيث يتم العمل على استخدام تلك المسارات لعدة مناسبات غير رياضية.

الرياضةألعاب القوى

مهام مجلس إدارة ألعاب القوى

يتخذ أعضاء مجلس الإدارة الخاص بفعاليات ألعاب القوى القرارات نيابة عن أعضاء النادي أو اللاعبين أو المدربين، حيث لديهم سلطة تفويض المهام للاعبين أو المدربين الآخرين، حيث يعتبر مجلس إدارة ألعاب القوى.

الرياضةألعاب القوى

بطولة العالم للجري بالتتابع

في بطولة العالم للجري بالتتابع  يتنافس كبار الرياضيين في العالم لتحديد الأفضل، كما تعتبر سباقات الجري بالتتابع هي جزء لا غنى عنه في جميع البطولات الرياضية، هم أيضًا جزء من الألعاب الأولمبية منذ العصور القديمة.

الرياضةألعاب القوى

بطولة العالم للعدو الريفي

تعد بطولات العالم لألعاب القوى عبر الريف هي الأكثر صعوبة، وهي حدث العودة إلى الأساسيات في سلسلة ألعاب القوى العالمية، حيث لا شيء يوقف الرياضيين أثناء تجولهم في التضاريس الصعبة، سواء كانت طبيعية أو من صنع الإنسان.

الرياضةألعاب القوى

بطولة نيوزيلندا لألعاب القوى

يتمثل دور ألعاب القوى النيوزيلندية بصفتها المنظمة الرياضية الوطنية لألعاب القوى في مساعدة النيوزيلنديين على الاستمتاع بالأنشطة الرياضية سواء كان ذلك ينطوي على مشاركة تنافسية منتظمة أو مشاركة غير رسمية