هو من المشروبات الذي يمد الجسم بالطاقة، وله العديد من الفوائد الصحية، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة، ويحتوي على معادن التي تساعد على تعزيز الفوائد الصحية ومن المعادن البوتاسيوم

عصير منعش، يحتوي على نسبة من الألياف التي تساعد في عملية الهضم ويحافظ على صحة العظام لاحتواءه على الكالسيوم، كما يستخدم لعلاج المشاكل التي تتعلق بالشعر، ويزود الجسم بالفيتامينات التي تحافظ على صحة الجلد.

العصير له عدد من الفوائد الصحية للجسم، فهو يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم لأنه يحتوي على نسبة من الماء، ويحتوي على المعادن، ويساعد الجسم على التخلص من السموم عن طريق العرق، ويساعده على تنظيم السكر في الدم.

للعصير عدد من الفوائد الصحية والجمالية، فيحتوي على مضادات الأكسدة المهمة للحفاظ على صحة الدماغ، كما يساعد على التخلص من السموم في الجسم، ويحتوي على البوتاسيوم  والألياف التي تساعد على تحسين صحة القلب

هو مشروب رسمي يقدم في كل الأيام وفي جميع المناسبات، وهو من النباتات التي تحتوي على مواد مهمة التي لها عدد من الفوائد الصحية مثل الحفاظ على القلب وصحة الشرايين، وكما يعتبر من الأغذية التي تساعد على الوقاية من الأمراض السرطانية

تُعد من المشروبات التي تشتهر بالجزيرة العربية، وتدل على كرم الضيافة، وهي من المشروبات التي تقدم في مختلف المناسبات، ولها فوائد صحية فتعتبر مصدر رئيسي لمضادات الأكسدة، وكما تعمل على تعزيز الذاكرة قصيرة المدى

يعد من المشروبات التي لها فوائد صحية، فهو يحتوي على العديد من المركبات الصحية المضادة للأكسدة ذات القيمة العالية، كما يحتوي على الكافيين الذي يمد الجسم باليقظة الذهنية كما يحتوي على الفيتامينات والمعادن كالكالسيوم

تعتبر من المشروبات التي يستهلكها الناس بشكل كبير ، ويتم تقديمها في مختلف المناسبات، و كما لها عددة أنواع، ولشربها فوائد صحية منها خفض فرص الإصابة بمرض السكري، وكما تعزز مناعة وصحة الجسم

هو مشروب يساعد على تقوية الجسم، فشربه يوميًا يساعد على تقوية المناعة وحماية العظام، كما تناوله قبل النوم يساعد على نوم هادئ، وكما يعمل على تعديل الحالة المزاجية والنفسية

عصير يمتاز بطعمه اللذيذ،  له عدد من الفوائد الصحية يحتوي على معادن وفيتامينات مختلفة، يساعد في تقوية عمل الجهاز المناعي وتعزيزه، ويساعد الجسم في التخلص من السموم، ويوازن مستويات الكوليسترول في الجسم

عصير يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي تساهم في تغذية البشرة وتقوية الشعر، وغني بالألياف الغذائية التي تساعد الجسم على الشعور بالشبع  وفقدان الوزن، ويساعد على ضبط مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري.

عصير منعش له قيمة غذائية يعطي الجسم الطاقة، ويقوي الجهاز المناعي، وكما يحتوي على كمية من  الألياف والمياه التي تحمي الجسم من الإمساك،يحتوي على سعرات حرارية قليلة مما يساعد في خسارة الوزن، ويعمل على تعزيز صحة البشرة وجمالها.

يحتوي العصير على العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، مثل البوتاسيوم الذي يساعد على انتعاش الجسم، ويحتوي على خصائص مضادة للأكسدة المهمة لصحة القلب والشرايين، كما يساعد على التخلص من الأرق والمساعدة على النوم.

ملعقتان كبيرتان من قهوة الاسبرسو (2 شوت)، أربع أكواب من الحليب كامل الدسم، ملعقة كبيرة من شراب الافندر.

ثلاث ملاعق كبيرة من الماء الدافئ، كوب من الحليب كامل الدسم (الفاتر)، كوب وثلث الكوب من الحليب الساخن، ملعقة من مسحوق شاي الماتشا الأخضر، ملعقتان صغيرتان من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

ربع كوب من الجوافة المفرومة، ملح أسود حسب الرغبة، كوب من اللبن الرائب، كوب من الماء البارد، مكعبات ثلج قليلة.

مكعبات أو ثلج مجروش، 5-10 ورقات من النعناع الطازج، 1-2 ملاعق صغيرة من شراب الصبار، ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج، ملعقة كبيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات، 1-2 كوب صغير في الحجم من شراب الكركديه، 5-6  أكواب صغيرة من مشروب السف أب الغازي.

ملعقة كبيرة من القهوة سريعة التحضير بنكهة الفانيلا، ملعقة كبيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات، 3/4 إلى 1 كوب من الحليب الفاتر، ملعقة كبيرة من الماء الساخن، مكعبات الثلج (اختياري).

كيلو من فاكهة اليوسفي، ثلاثة أكواب من الماء البارد، ثلاثة أكواب من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

لتر من الماء البارد، ثلاث حبات من فاكهة الباشن فروت، ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض العادي، ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض.

ثلاث حبات من الموز، خمس حبات من التين، ست مكعبات من الثلج، كوبان من الحليب البارد، ملعقة كبيرة من السكر الأبيض العادي، نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.

خمس ملاعق كبيرة من آيس كريم الفانيلا، كوب من الحليب كامل الدسم (بارد أو مثلج)، أربع ملاعق كبيرة من مسحوق شوكولاتة الكاكاو (محلى، غير محلى) حسب الرغبة.

ثلث ملعقة صغيرة من مسحوق جوزة الطيب، نصف كوب من المشمش (مقطع، غير بذر)، نصف كوب من اللبن الرائب (مبرد)، ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض.

سكر أبيض ناعم الحبيبات حسب الرغبة، عصير نصف حبة من الليمون الأصفر، كوب من زهور الكركديه المجففة، ورق نعناع الكمية حسب الرغبة، أربع أكواب من الماء البارد.

ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض ذو الحبيبات الناعمة، 12-10 حبة من فاكهة الرامبوتان، ضمة من أوراق النعناع الطازج، كوب ونصف من الماء البارد، أسافين الليمون للتقديم، حبة من الليمون الأصفر، كوب من الماء الفوار،

يعتبر حليب الصويا من المنتجات النباتية التي تتميز بالعديد من العناصر الغذائية والمهمة لجسم الإنسان، إذ يتم صنعه عن طريق بذور الصويا النباتية فلذلك يعد بديلاً للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز، وإليك عزيزي القارئ طريقة تحضير حليب الصويا بأسهل الخطوات وأبسط المكونات في المنزل.

كوب من السف أب، حبة من فاكهة الموز، كوب من مكعبات الثلج، كوب من فاكهة الأناناس، كوب من فاكهة الفراولة، كوبان من عصير الأناناس، كوب من كريمة جوز الهند

كوب من الماء، ملعقة صغيرة من القرنفل أو ما يعادل 5 -10 قطع. كمية من الماء، ملعقة صغيرة من القرنفل، ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.

ربع كوب من مكعبات الثلج، نصف حبة من الجوافه للتزيين، ملعقة كبيرة ونصف من الحليب البودرة، خمس حبات من الجوافه (المتوسطة الحجم)، نصف كوب من الحليب السائل (كامل الدسم)، ملعقة كبيرة ونصف من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

ربع كوب من الماء، نصف كوب من التوت البري، نصف كوب من التوت الأحمر، نصف كوب من مكعبات الثلج، ملعقة صغيرة من بذور الكتان، نصف كوب من اللبن الزبادي، ملعقة صغيرة من العسل الأبيض، ثلاثة أرباع الكوب من التوت الأسود.