الصحة العامة

النّظافة: هي مجموعة من السّلوكيات المتّبعة اليوميّة يقوم بها الفرد للحفاظ على جسده وصحّته والظّهور بصورة جيّدة بين النّاس وهنا ينعم الشّخص بقبول الآخرين واحترامهم له وتزيد من ثقته.

هناك العديد من العادات الصحية المهمة، ولكن من أبرزها: التغذية السليمة. ممارسة الرياضة. النوم الجيد.

أعراض الأرق: صعوبة النوم في الليل. الاستيقاظ من النوم أثناء النوم. الاستيقاظ المبكر.

6 أمراض تسبب التعب المستمر: فقر الدم (الأنيميا). اضطرابات الغدة الدرقية. متلازمة التعب المزمن. الاكتئاب والقلق.

المرض هو حالة غير طبيعية يمثل انحرافاً عن طبيعة جسم الكائن الحي ،ويسبب تعطّل في الوظائف الحيوية التي تسببها الكائنات الحية الدقيقة الضارة مثل البكتيريا ، والفيروسات مما تؤدي إلى ظهور

هي العمر الفاصل بين سنّ الطُّفولة وسنّ الرُّشد ما بين خمسة عشر عاماً وخمسة وعشرون عاماً. تُعد سنوات المُراهقة وقتاً مُمتعاً لأبنائك

العادات الصحية: هي عبارة عن قواعد وأنظمة وسلوكيّات يتّبعها الآباء بشكلٍ مُنتظم في سبيل الحفاظ على صحّة أبنائهم في المدرسة وتعزيز المستوى الدّراسي لديهم.

هي عبارة عن سلوكيات تفيد الإنسان وتهيئ نفسه وعقله وبدنه لأعلى مستوياته في السيطرة على الجسم والحفاظ عليه بصحة سليمة بعيد كل البعد عن الأمراض.

كيف يمكنك تحسين جهاز المناعة لديك؟ بشكل عام، يقوم الجهاز المناعي بعمل رائع للدفاع عنك ضد الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.

قالت كل أم تقريبًا: "ارتدِ سترة أو ستصاب بنزلة برد!" هل هي على حق؟ حتى الآن، يعتقد الباحثون الذين يدرسون هذا السؤال أن التعرض الطبيعي للبرد المعتدل لا يزيد من تعرضك للإصابة.

تدّعي العديد من المنتجات الموجودة على أرفف المتاجر أنها تعزز أو تدعم المناعة. لكن مفهوم تعزيز المناعة في الواقع لا معنى له من الناحية العلمية.

الطحال هو عضو في الجزء العلوي الأيسر من البطن، إلى يسار المعدة. يختلف الطحال في الحجم والشكل بين الناس، ولكنه عادة ما يكون على شكل قبضة.

يرتكز جهاز المناعة على ركيزتين رئيسيتين: الجهاز المناعي الفطري العام (الجهاز المناعي الطبيعي) ونظام المناعة المكتسب والمتخصص. يعمل كلا النظامين بشكل وثيق معاً ويتولون مهاماً مختلفة.

تطهير القولون الطبيعي(natural colon cleanse):هو استخدام مواد طبيعية من البيئة والمنزل وتساعد على أزلة المواد الضارة من القولون. تعد صحة الجهاز الهضمي جزءأً لا يتجزأ من الشعور بالسعادة والصحة الجيدة.

يُمكن أن يدفعك مرض السكري إلى حياة أكثر صحة من ذي قبل. للنجاح في ذلك، عليك أن تجعل الرعاية الذاتية عادة يومية. ومن أهم العادات الصحية لمرضى السكري:

فيما يلي طرق مبنية على الأدلة لتحسين الذاكرة بشكل طبيعي:

إليك بعض العادات الغذائية اليومية التي يجب على الأطفال البدء في اتباعها:

يمكن أن يؤثر الصيام على فعالية وسلامة الأدوية المضادة للصفيحات عن طريق تغيير امتصاص الدواء، والتمثيل الغذائي، وتركيز الدم. يجب على المرضى الذين يتناولون هذه الأدوية

تعد مراقبة ضغط الدم واستخدام الأدوية المناسبة أمرًا ضروريًا للأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم أثناء الصيام. ومن خلال البقاء يقظين والتشاور مع مقدمي الرعاية الصحية، يمكن للأفراد التأكد من أنهم يديرون

في حين أن الصيام يمكن أن يكون ممارسة مجزية روحيًا وجسديًا، فمن الضروري أن تضع في اعتبارك الأدوية التي يمكن أن تزيد من الجوع وتتداخل مع تجربة الصيام. من خلال استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك واتباع هذه النصائح، يمكنك التحكم في الجوع أثناء تناول هذه الأدوية والحصول على تجربة صيام أكثر راحة.

في حين أن صيام شهر رمضان يمكن أن يكون مجزيًا روحيًا، فمن المهم لمرضى القلب إعطاء الأولوية لصحتهم. ومن خلال اتباع هذه الإرشادات وطلب الدعم من مقدمي الرعاية الصحية، يمكن لمرضى القلب الصيام بأمان أثناء إدارة حالتهم.

الاعتدال أمر بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بتناول الأدوية والعلاجات أثناء الصيام. من المهم الموازنة بين الاحتياجات الصحية وممارسات الصيام لضمان الصحة الروحية والجسدية.

قد يكون للصيام بعض الفوائد لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي، خاصة فيما يتعلق بتقليل الالتهاب وتحسين الأعراض. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم آثار الصيام على التهاب المفاصل

يمكن أن يكون للصيام تأثيرات معقدة على مرضى الصرع، حيث تشير بعض الدراسات إلى فوائد محتملة بينما تشير دراسات أخرى إلى مخاطر محتملة. ونظرًا للتباين في الاستجابات الفردية للصيام،

يمكن أن يشكل الصيام خلال شهر رمضان تحديًا بالنسبة للأفراد الذين يعانون من اضطرابات الغدد الصماء، ولكن مع التخطيط والرعاية المناسبين، يمكن إدارته بأمان. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص

يشكل الجفاف مخاطر كبيرة على الأفراد الذين يعانون من مشاكل في الكلى ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مختلفة، بما في ذلك حصوات الكلى، وتدهور وظائف الكلى، واختلال توازن الكهارل

يمكن أن يكون للصيام آثار كبيرة على المرضى الذين يعانون من أمراض الكبد، بما في ذلك مرضى التهاب الكبد C. يمكن أن يؤثر الصيام على وظائف الكبد، ويؤدي إلى تفاقم تلف الكبد، ويتعارض مع علاج التهاب الكبد

باتباع هذه النصائح ومراقبة صحتك عن كثب، يمكنك إدارة مرض السكري بشكل فعال خلال شهر رمضان وضمان تجربة صيام آمنة وصحية.

الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو. مارس تقنيات الاسترخاء، مثل تمارين التنفس العميق أو التأمل أو اليوغا، للمساعدة في تقليل مستويات التوتر أثناء الصيام. يمكن أن يكون الانخراط في الأنشطة

شهر رمضان هو وقت مقدس للمسلمين في جميع أنحاء العالم، ويتميز بالصيام والصلاة والتأمل. ومع ذلك، بالنسبة للبعض، يمكن أن يسبب هذا الشهر الكريم أيضًا مشاعر القلق والضغط النفسي.