التغذية العلاجية

يمكن أن يكون للإقلاع عن الخبز تأثيرات مختلفة على جسمك، بدءًا من فقدان الوزن المحتمل إلى تحسين صحة الجهاز الهضمي، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حساسية الغلوتين

من خلال دمج هذه الأطعمة التي توازن الهرمونات في نظامك الغذائي، يمكنك اتخاذ خطوات استباقية نحو تحقيق التوازن الهرموني والتمتع بصحة جسدية وعاطفية أفضل.

في النسيج الكبير لعلم الأحياء البشري، يظهر البوتاسيوم كمحور أساسي لصحة الجهاز العصبي. من تنظيم عمليات النقل العصبي إلى الحفاظ على إمكانات الغشاء ومنع الفوضى الكهربائية

أوميجا 3 لتنشيط الذاكرة   في سعيهم للحصول على صحة الدماغ المثالية، غالبًا ما يستكشف الأفراد طرقًا مختلفة لتعزيز الذاكرة والوظيفة الإدراكية. إحدى الطرق الواعدة التي اكتسبت اهتمامًا كبيرًا هي دمج أحماض أوميجا 3 الدهنية في النظام الغذائي للفرد. ظهرت أوميغا 3، الموجودة بشكل أساسي في الأسماك الدهنية وبذور الكتان والجوز، كمعززات معرفية محتملة. تتعمق […]

إن البحث عن علاج لحساسية القمح مستمر، ويغذيه التقدم في العلاج المناعي والفهم الجيني. في حين أن العلاج النهائي لا يزال بعيد المنال، فإن مشهد إدارة حساسية القمح آخذ في التطور

الوقاية من آلام المعدة بعد تناول الطعام تتضمن اتباع ممارسات الأكل الواعية، وتحديد الأطعمة المحفزة، والبقاء رطبًا، والحفاظ على جدول منتظم لتناول الطعام، واختيار الأطعمة بحكمة، والنظر ف

يعد دمج الألياف في نظامك الغذائي طريقة بسيطة ولكنها قوية لدعم صحة القولون. من الوقاية من الإمساك إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل سرطان القولون والمستقيم، فإن فوائد الألياف

يعالج كبدك كل ما تأكله وتشربه. ويساعد جسمك على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام وتحويلها إلى طاقة. كما يقوم الكبد أيضًا بنقل السموم وخلايا الدم القديمة التالفة من الجسم.

هل تعلم أن بذور المورينجا تحتوي على كنوز صحية؟ هذا المقال يسلط الضوء على الفوائد العديدة لبذور المورينجا وكيف يمكن استخدامها في العلاجات الطبيعية.

إن دمج المشروبات الصديقة للكلى في روتينك اليومي يمكن أن يكمل جهودك في إدارة أمراض الكلى. تذكر أن الاحتياجات الغذائية الفردية يمكن أن تختلف، لذا اطلب إرشادات شخصية لإنشاء خطة تدعم صحتك الكلوية بشكل أفضل.

ما هي الأكلات التي تريح القولون   القولون هو جزء أساسي من الجهاز الهضمي، ومشاكله يمكن أن تسبب العديد من المتاعب. من خلال تناول الأكلات المناسبة، يمكن تهدئة القولون وتحسين صحة الهضم بشكل عام. في هذا المقال، سنتعرف على بعض الأكلات التي تعتبر مفيدة لصحة القولون.   1. الألياف الغذائية: تشمل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. […]

اكتشف 7 أسباب تجعل البوتاسيوم أساسيًا لمرضى السكري! كيف يساعد هذا المعدن في تنظيم مستويات السكر، تحسين صحة القلب، وتقليل المضاعفات المرتبطة بالسكري.

تعرف على الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى التهاب الزائدة الدودية، وكيفية اختيار أطعمة مفيدة لتقليل الالتهاب وتعزيز الشفاء بشكل طبيعي وصحي.

اكتشف كيف يمكن للسكريات أن تدمر صحة القولون، من زيادة الالتهابات إلى اضطراب البكتيريا النافعة، وتعرف على المخاطر الخفية لتناول السكريات بكثرة.

هل تشعر بالحكة في الحلق أو صعوبة في التنفس بعد تناول اللوز؟ قد تكون تعاني من حساسية. تعرف على أعراض حساسية اللوز الشائعة وكيفية التعامل معها لتجنب المضاعفات الخطيرة.

تعرف على أسباب ضيق التنفس بعد الوجبات وكيفية التخفيف من هذا الشعور. سنستعرض نصائح فعّالة تساعدك على التنفس بسهولة بعد الأكل وتحسين الهضم.

اكتشف أنواع الألياف الغذائية الضرورية لتحسين عملية الهضم، من الألياف الذائبة التي تدعم صحة الأمعاء إلى الألياف غير الذائبة التي تسهل حركة الأمعاء وتمنع الإمساك.