الحمل والولادة

يعد التخطيط للحمل والإعداد البدني والنفسي من المكونات الأساسية لرحلة حمل صحية وناجحة. من خلال التعامل مع الحمل بمراعاة مدروسة ، وتبني أسلوب حياة صحي ، وتغذية عقلية إيجابية

يرجى ملاحظة أن المعلومات الواردة في هذه المقالة هي للأغراض الإعلامية فقط ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية. يوصى بالتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية للحصول على إرشادات شخصية وخيارات العلاج المتعلقة بالبرولاكتين والخصوبة.

في الختام ، تقدم الرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد لكل من الأم والطفل. يوفر التغذية المثلى ، ويعزز جهاز المناعة ، ويؤسس رابطة عاطفية قوية. يضمن تأثير الرضاعة الطبيعية على مستويات

تعتبر عملية إفراز الحليب إنجازًا رائعًا في علم الأحياء ، حيث تمكّن إناث الثدييات من تغذية صغارها. من تركيب مكونات الحليب داخل الغدد الثديية إلى إخراج الحليب ونقله ، يتم تنظيم كل خطوة

تقول العديد من النساء أن الولادة هي أكثر الأشياء إيلامًا التي فعلنها على الإطلاق، غالبًا ما توصف الانقباضات بأنها شعور بالتشنج أو الضغط في البطن والحوض

مع اقتراب موعد الولادة قد تلاحظين أن الانقباضات الكاذبة تصبح أكثر شدة وتكراراً، من الشائع جدًا أن تعتقد النساء أنهن يمررن بمخاض فعلي

يتضمن الحمل مجموعة كبيرة من التغييرات التي تحدث على جميع أجهزة الجسم ولا سيما أن الجهاز الهضمي يأخذ النصيب الأكبر من هذهِ التغيرات

في الواقع تشير الدراسات إلى أن ما يصل إلى 20 في المائة من النساء يعانين من تغيرات جلدية من جميع الأنواع أثناء الحمل، الطفح الجلدي بسبب الحرارة هو حالة جلدية طبيعية جدًا وشائعة جدًا أثناء الحمل.

الأكزيما وهي حالة جلدية مزمنة شائعة والتي يمكن أن تكوني مصابة بها قبل الحمل ويتسبب الحمل في تطور الحالة أو تفاقمها وذلك بسبب التغير في مستوى الهرمونات

يكون الحمل هو الوقت المثالي لبدء تكوين ارتباط مع طفلك وهو أمر مهم جدًا لنموه، حاولي الاعتناء بصحتك وعافيتك وتأكدي من حصولك على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء لأن كل ذلك يشعر بهِ الجنين ويؤثر عليه.

أثناء الرضاعة الطبيعية من الصعب تحديد كمية الحليب التي تنتجها الأم، فيما يلي العلامات الحقيقية لجفاف حليب الثدي أو انخفاض كمية الحليب.

تقوم العديد من النساء بشفط حليب الثدي لعدة أسباب وقد يتساءلن عن المدة الزمنية بين جلسات الشفط للحفاظ على امدادات الحليب.

العديد من الأمهات يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية عن طريق شفط الحليب، ولكن في عملية التخزين ولأسباب عديدة من الممكن أن يفسد حليب الثدي.

تختار العديد من الأمهات شفط الحليب وتخزينه للعديد من الأسباب، ولكن تتساءل هؤلاء الأمهات عن كيفية استخدامه بعد ما تم شفطه.

يجب على الأم اتباع تعليمات التخزين الموصى بها للحفاظ على سلامة وجودة حليب الثدي المسحوب من أجل صحة الطفل.

تساعد الرضاعة الطبيعية على خلق علاقة حميمة وترابط بين الأم والطفل، ويمكن أن يوفر الارتباط والترابط الذي يشعر به كلا من الأم والطفل آثارًا نفسية مفيدة.

أن ما تأكلهُ الأمهات ينتقل عن طريق حليب الثدي إلى الأطفال، لذلك يتوجب على الأم تناول الأطعمة الصحية والتي لا تسبب مشاكل للرضيع.

كما أن هنالك العديد من الفوائد والايجابيات للرضاعة الطبيعية للأم والطفل ولكن هناك عيوب وسلبيات أيضًا للرضاعة الطبيعية.

كما أن للرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد ايضاً لعدم الرضاعة الطبيعية هنالك اضرار ومساوئ للأم والطفل.

تتساءل الأمهات الجدد أثناء الرضاعة الطبيعية عن المدة التي يجب أن تستغرقها كل جلسة ومقدار الوقت الذي يمكن أن ينقضي بين فترات الرضاعة.

تعاني بعض الأمهات من قلة إدرار حليب الثدي، هنالك العديد من الطريق لزيادة كمية الحليب ومنها مكملات الرضاعة الفعالة التي تساعد في زيادة إدرار الحليب.

تتساءل الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية كم يجب الاستمرار في الرضاعة الطبيعية بحيث يستمر الطفل في الحصول على الفوائد المتاحة في الحليب.

نادرًا ما تسبب مشاكل الرؤية بعد الولادة تغيرات دائمة في الرؤية بعد الحمل، ويمكن أن تعود العديد من التغييرات إلى طبيعتها بعد بضعة أشهر من الولادة.

يمكن أن يكون من الصعب على الأم أن تتكيف مع حياتها بعد الولادة وذلك بسبب الآلام ونمط الحياة الجديد ولكن عن طريق اتباع هذه النصائح ستتعافى بوقت أسرع.

بعد الولادة تبدأ الأم في مرحلة التعافي بعد الولادة والعودة إلى طبيعتها التي كانت عليها قبل الحمل، تساعد ممارسة التمارين الرياضية في تسريع مرحلة التعافي

نستنتج إنهُ من الممكن أن يساعد استخدام حزام ما بعد الولادة في عملية العودة إلى الشكل السابق الطبيعي للبطن وذلك بسبب المساعدة في شد عضلات البطن وتقويتها ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامها.

نستنتج إنهُ من الممكن أن يؤدي وجود عدوى في الجرح بعد إجراء ولادة قيصرية إلى الضعف الشديد للأم التي تتعافى من الجراحة والذي يمكن أن يحدث للعديد من الأسباب.

يعد إرهاق ما بعد الولادة أمر شائع بين النساء خاصة في الفترة الأولى بعد الولادة ولكن غالباً عندما يتخذ الطفل إلى نمط نوم أكثر اتساقًا وتجدين وقتًا أطول للراحة قد يتحسن الإرهاق بعد الولادة تدريجيًا من تلقاء نفسه.

مع توفر لقاحات COVID-19 على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم قد تتساءلين عما إذا كان يجب أن تحصلين على اللقاح أثناء الحمل أم لا

تذكري أنه من غير المرجح أن تحدث لك كل هذه السيناريوهات أثناء المخاض والولادة ولكن في الحالة النادرة التي ينتهي بكِ الأمر فيها إلى احتفاظك بالمشيمة