الرياضة

سول دي أميريكا هو نادي كرة قدم باراغواياني، يقع مقرّه في مدينة فيلا اليزا في الباراغواي. وتأسس سول دي أميريكا في عام 1909.

أوليمبيا أسونسيون هو نادي لكرة القدم، يقع مقرّه في مدينة أسونسيون في الباراغواي. وتأسس نادي أوليمبيا أسونسيون في 25 يوليو من عام 1902م.

أوليسوند هو نادي كرة قدم نرويجي، تم تأسسيه في 25 يونيو من عام 1914م. وأصبح نادي أوليسوند بطلاً للكأس في عام 2009م و2011م.

يجب أن يتكون طاقم التحكيم لكل منافسة من حكم واحد (شوشن) و3 قضاة ( فوكوشن) وحكم عام (كانسا).

يجلس مراقب المباراة بعد منطقة الأمان خلف الحكم سواء كان على اليمين أو على اليسار، ويكون مزوداً بعلم أحمر وصافرة.

فوليرينغا هو نادي كرة قدم نرويجي، يقع مقره في منطقة فوليرينغا في العاصمة أوسلو في النرويج. وتأسس النادي في عام 1989م.

ويحسن تدريب الكاراتيه من هيئة وشكل الجسم، والتخلص من الأوجاع والآلام التي من المتوقع أن يشعر بها اللاعب بعد الانتهاء من ممارسة الكاراتية.

من أشهر المهارات الموجود في لعبة كرة الطائرة هي مهارة الضربة الساحقة؛ حيث أنها تعد من المهارات التي تؤدي إلى تغيير سير المباراة، وإحراز النقاط في ملعب الفريق المنافس.

الركلات الجانبية (يوكو گيري كومي) الركلة الجانبية مع دفع الحوض بحيثُ تنفذ هذه الركلة بأن توضع القدم بالقرب من ركبة الرجل الأخرى وبعدها ينطلق كعب القدم مع مد الرجل بقوة وسرعة.

تنفذ الركلات مثل باقي الركلات الأمامية، لكننها تختلف بأن الضربة تكون براحة القدم. ويتم دفع الرجل مع الحوض بإتجاه الهدف. وعادة ما تستهدف هذا الركلة الجزء العلوي من الجسم، وغالباً (ماي گيري كياجي).

ضربات المرفق (تاتي هايجي آتي أو تاتي أمبي آشي) ضربة المرفق الأمامية وذلك؛ لتنفيذ هذه الحركة وتبدأ بوضع القبضة عند الخاصرة ومن ثم نحركها من خلال حركات سريعة.

تعد تمارين الزومبا من أهم التمارين الرياضية التي تؤدي إلى تنزيل الوزن، والتحسين من مستوى اللياقة البدنية؛ لكن لا بد من التنويه على أنها رياضة قليلة الممارسة في العالم العربي.

تُعدّ الكاراتيه من أهم الفنون التي تتطلّب عدد من المكوّنات البدنية، التي تتلاءم مع بعضها البعض بشكل متّصل، فاللاعب الذي لا يتتطلب مواصفات بدنية خاصة للكاراتيه.

ناسيونال مونتيفيديو هو نادي كرة قدم وطني، ويقع مقره في مدينة مونتيفيديو في الأوروغواي. وتأسس نادي ناسيونال مونتيفيديو في 14 مايو من عام 1899م.

يتم تقديم اللاعبين من خلال أداء تمارين بدنية تُنمّي اللاعب قبل الخوض في تعليم الكاراتيه. تنقسم منافسات الكاراتيه إلى الكوميته والكاتا، حيثُ لا يجوز استبدال منافس بآخر خلال المباراة الفردية.

أجوف أبيلدورن هو نادي كرة قدم هولندي، يقع مقره في مدينة أبلدورن في هولندا. ولعب نادي أجوف أبيلدورن في كرة القدم المُحترفة من عام 1954م.

يحرص عدد كبير من الأفراد على ممارسة رياضة الكروس فيت؛ حيث أن لها فوائد عديدة، وتتميز بالعديد من المميزات التي تجعلها تختلف عن أي رياضة أخرى.

تؤدي ممارسة تمارين البطن إلى حرق السعرات الحرارية، التخلص من الدهون الزائدة، تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة، إبراز عضلات البطن، التعزيز من صحة العمود الفقري.

لا بد من التنويه على أن رياضة البيلاتس التي تفيد الجسم بشكل ملحوظ في تقوية العضلات، كما تتميز بأنها خفيفة الحركة، وتساعد كثيرًا على الوقاية من الصدمات.

لا بد من التنويه على أنه إذا كان لدى الفرد عضلات ظهر قوية فإنه يمتلك جسم قوي؛ حيث أن عضلات الظهر تعتبر من أقوى وأكبر العضلات في الجسم.

الألعاب الشعبية: هي ألعاب بسيطة يتداولها الأطفال جيل بعد جيل، دون تنظيم مسبق وهي جزء لا يتجزأ من الموروث الثقافي والشعبي

هناك عدد كبير من الناس الذين يعانون من مشاكل وحرمان من النوم في جميع أنحاء العالم؛ حيث أن قلة النوم ومشاكل الأرق تؤثر بصورة كبيرة على حياتهم اليومية.

ن مهارة الإرسال مهمة جداً في مباريات كرة الطائرة؛ حيث أنها من أهم المهارات التي تؤدي إلى تسديد الأهداف وإحراز النقاط في منطقة الفريق المنافس للتغلب عليه.

دين بوستش هو نادي كرة قدم مُحترف هولندي، يقع مقره في مدينة سانت هيرتوجنبوش في المملكة الهولندية. ويلعب نادي دين بوستش في دوري الدرجة الأولى الهولندي.

رودا كيركراده هو نادي كرة قدم هولندي، يقع مقره في بلدة كيركراده في المملكة الهولندية. وتأسس نادي رودا كيركراده في عام 1962م.

عد الإرسال بأنواعه من أهم المهارات في لعبة كرة الطائرة؛ حيث أنه من أهم المهارات التي تساعد الفريق في التغلب على الفريق الخصم، وإحراز الأهداف.

اسلوب التنين المميز والخطير وبالواقع أن هذا الحيوان الخيالي لا وجود له في الدنيا ولكن الهدف من دراسته هو زيادة القدرة على غموض التصور العقل.

ملاكمة السكران لها مجموعات متنوعة كثيرة من الأساليب تحت أنواع متعددة وهي تتغير في تركيز نقطة الثقل على الحركات المتنوعة وأن كل أوضاع السكران تتكون من حركات ملاكمة، مراوغة، التفاف، تغيير المكان.

هيرنفين هو نادي هولندي مُحترف لكرة القدم، يقع مقره في مدينة هيرنفين في المملكة الهولندية. ويلعب نادي هيرنفين في الدوري الهولندي لكرة القدم.

بي إي سي زفوله هو نادي كرة قدم مُحترف، يقع مقره في بلدة زفولة في المملكة الهولندية. ومنذُ موسم 2012م لعب نادي بي إي سي زفوله في الدوري الهولندي.