الصحة العامة

فيما يلي طرق مبنية على الأدلة لتحسين الذاكرة بشكل طبيعي:

إليك بعض العادات الغذائية اليومية التي يجب على الأطفال البدء في اتباعها:

يُمكن أن يدفعك مرض السكري إلى حياة أكثر صحة من ذي قبل. للنجاح في ذلك، عليك أن تجعل الرعاية الذاتية عادة يومية. ومن أهم العادات الصحية لمرضى السكري:

الطحال هو عضو في الجزء العلوي الأيسر من البطن، إلى يسار المعدة. يختلف الطحال في الحجم والشكل بين الناس، ولكنه عادة ما يكون على شكل قبضة.

يرتكز جهاز المناعة على ركيزتين رئيسيتين: الجهاز المناعي الفطري العام (الجهاز المناعي الطبيعي) ونظام المناعة المكتسب والمتخصص. يعمل كلا النظامين بشكل وثيق معاً ويتولون مهاماً مختلفة.

قالت كل أم تقريبًا: "ارتدِ سترة أو ستصاب بنزلة برد!" هل هي على حق؟ حتى الآن، يعتقد الباحثون الذين يدرسون هذا السؤال أن التعرض الطبيعي للبرد المعتدل لا يزيد من تعرضك للإصابة.

تدّعي العديد من المنتجات الموجودة على أرفف المتاجر أنها تعزز أو تدعم المناعة. لكن مفهوم تعزيز المناعة في الواقع لا معنى له من الناحية العلمية.

كيف يمكنك تحسين جهاز المناعة لديك؟ بشكل عام، يقوم الجهاز المناعي بعمل رائع للدفاع عنك ضد الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.

هي العمر الفاصل بين سنّ الطُّفولة وسنّ الرُّشد ما بين خمسة عشر عاماً وخمسة وعشرون عاماً. تُعد سنوات المُراهقة وقتاً مُمتعاً لأبنائك

العادات الصحية: هي عبارة عن قواعد وأنظمة وسلوكيّات يتّبعها الآباء بشكلٍ مُنتظم في سبيل الحفاظ على صحّة أبنائهم في المدرسة وتعزيز المستوى الدّراسي لديهم.

الحياة الصحية ليست هدفًا يمكن تحقيقه في لحظة، بل هي رحلة تستمر مع الوقت. باعتبارك شريكًا في اتخاذ قرارات صحية يومية، يمكنك بناء أسلوب

هي مجموعة من القواعد والتّنظيمات المتّبعة داخل المدرسة لتحافظ على سلامة الطّلاب. تحتوي الصّحة المدرسيّة على مكونات وهي:

النّظافة: هي مجموعة من السّلوكيات المتّبعة اليوميّة يقوم بها الفرد للحفاظ على جسده وصحّته والظّهور بصورة جيّدة بين النّاس وهنا ينعم الشّخص بقبول الآخرين واحترامهم له وتزيد من ثقته.

هناك العديد من العادات الصحية المهمة، ولكن من أبرزها: التغذية السليمة. ممارسة الرياضة. النوم الجيد.

أعراض الأرق: صعوبة النوم في الليل. الاستيقاظ من النوم أثناء النوم. الاستيقاظ المبكر.

6 أمراض تسبب التعب المستمر: فقر الدم (الأنيميا). اضطرابات الغدة الدرقية. متلازمة التعب المزمن. الاكتئاب والقلق.

المرض هو حالة غير طبيعية يمثل انحرافاً عن طبيعة جسم الكائن الحي ،ويسبب تعطّل في الوظائف الحيوية التي تسببها الكائنات الحية الدقيقة الضارة مثل البكتيريا ، والفيروسات مما تؤدي إلى ظهور

تتيح تكنولوجيا الراحة والأجهزة المنزلية الحديثة إمكانيات كبيرة لتحسين حياة كبار السن، وتقديم بيئة آمنة ومريحة في منازلهم

تعتبر أجهزة التنظيف ذاتية القيادة من الأدوات الثورية التي تساهم في تحسين حياة كبار السن من خلال تقليل الجهد البدني المطلوب للأعمال المنزلية

تعتبر أجهزة تنقية الهواء أداة أساسية لتحسين جودة الهواء الداخلي وتوفير بيئة صحية وآمنة لكبار السن الذين يعانون من مشاكل التنفس

باختيار كرسي المساعدة المناسب، يمكن لكبار السن الاستمتاع بتجربة استحمام آمنة ومريحة، مما يسهم في تعزيز صحتهم العامة ورفاهيتهم الشخصية

باستخدام مشايات المشي الكهربائية بانتظام، يمكن لكبار السن تعزيز نشاطهم البدني بطريقة آمنة ومريحة داخل المنزل

الطاعون الدملي هو حالة صحية خطيرة ناتجة عن العدوى بالبكتيريا التي تنتقل عادةً من خلال الجروح المفتوحة أو الأمراض المزمنة كالسكري وأمراض القلب. يزيد استخدام الأدوية بطريقة غير صحيحة من خطر الإصابة بهذه الحالة، كما يؤثر ضعف الجهاز المناعي على قدرة الجسم على مقاومتها.

تُؤرق قرحة المعدة والقولون الكثيرين، ممّا يُؤثّر على نوعية حياتهم. لكن لا داعي للقلق! فمع اتباع العلاجات الطبية، وتعديلات نمط الحياة، وبعض العلاجات المنزلية، ستتمكن من تخفيف الألم واستعادة راحتك.

يُعد شرب كميات كافية من الماء ضرورياً لصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، وقد يُساعد على خفض ضغط الدم بشكل طفيف. ولكن، لا يُمكن الاعتماد على الماء كعلاج وحيد لارتفاع ضغط الدم، ويجب اتباع نمط حياة صحي يشمل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي والإقلاع عن التدخين وتقليل التوتر والحصول على قسط كافٍ من النوم، بالإضافة إلى اتباع تعليمات الطبيب بشأن العلاج الدوائي، إن وجد.

المغص الكلوي هو ألم شديد ومفاجئ يصيب أسفل الظهر أو الخاصرة، ينتج عادةً عن وجود حصى في الكلى أو المسالك البولية. تتكون هذه الحصى من رواسب معدنية تتراكم في الكلى، وعندما تتحرك أو تسدّ المسالك البولية، تسبب ألماً شديداً.

اعتلال الكلى بالغلوبين المناعي يمثل تحدياً كبيراً في مجال طب الكلى، حيث يؤدي ترسب الأجسام المضادة إلى تلف الأنسجة الكلوية وتدهور وظيفتها بشكل تدريجي. يتطلب تشخيصه ومعالجته السريعة خطوات دقيقة وفعالة للحد من تقدم المرض وتحسين نوعية حياة المرضى.

تعتبر بقع الساق الحمراء مشكلة شائعة قد تحدث نتيجة أسباب متعددة مثل التهاب الجلد، الحساسية، اللدغات، والكدمات. ومع ذلك، يمكن أن تكون هذه البقع في بعض الأحيان علامة على حالات صحية خطيرة مثل التهاب الأوعية الدموية، الجلطات الدموية

زيادة الكتلة العضلية هدف مهم لممارسي الرياضة، وتحقيق أفضل النتائج يتطلب توجيه جهودك نحو تناول البروتين بكميات كافية، وممارسة التمارين المقاومة بانتظام، والحفاظ على توازن وجباتك الغذائية، والحصول على كمية كافية من النوم

عندما يتم استخدام القسط الهندي بشكل مفرط، قد تظهر أعراض جانبية غير مرغوب فيها، مثل اضطرابات في الجهاز الهضمي، وتأثيرات على الجهاز العصبي المركزي والقلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى تأثيرات على الكلى والكبد والجهاز التنفسي.