مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس

مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس هو موقف شخصي يحفز الشخص على أداء مهمة معينة ويوفر المتعة والرضا، ينتج عنه فضول تجاه موضوع الاهتمام والحماس للتعلق به، وقوة الإرادة لمواجهة الصعوبات أثناء الانخراط في مهمة تهم الفرد، وتغيير واضح في السلوك الإنساني، في وجود كائن يتميز بالاهتمام والتركيز.

مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس

يشار إلى مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس على أنه متعدد المهام المعقدة في العلوم المعرفية النفسية، حيث لا يتجول معظمنا في التمييز بين المهام المتعددة البسيطة والمعقدة عندما نتحدث عن يومنا مثلاً لقد قمت بتعدد المهام طوال فترة الظهيرة وأنا منهك، بل أقوم بمهام متعددة أثناء القيادة، أو المعلم الجيد يجب أن يقوم بمهام متعددة.

حيث تعتبر الاختلافات بين المهام المتعددة البسيطة والمعقدة عميقة، لذلك ، عندما لاحظنا أن تعدد المهام المعقدة كان منتشرًا بشكل متزايد في ثقافتنا، فقد حرص علماء النفس على إعطائها اسمًا جديدًا يتمثل في مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس.

مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس وتعدد المهام هما استراتيجيتان مختلفتان للانتباه، تحفزهما دوافع مختلفة، فعندما نقوم بمهام متعددة تحفزنا الرغبة في أن نكون أكثر إنتاجية وكفاءة، وكل نشاط له نفس الأولوية فنحن نتناول الغداء وأوراق الملفات في يدنا، ونحرّك الحساء ونتحدث على الهاتف جميعها مع بعضها البعض.

مع تعدد المهام البسيط يكون نشاط واحد أو أكثر تلقائيًا أو روتينيًا إلى حد ما، مثل تناول الغداء أو تقليب الحساء، ثم يتم إقران هذا النشاط بنشاط آخر تلقائي، أو بنشاط يتطلب الإدراك، مثل كتابة بريد إلكتروني أو التحدث على الهاتف، يكمن جوهر تعدد المهام البسيط في الرغبة في أن تكون أكثر إنتاجية، نحن نقوم بمهام متعددة لخلق المزيد من الفرص لأنفسنا وحان الوقت لبذل المزيد والوقت للاسترخاء أكثر.

جعلت تعدد المهام البسيط من الممكن حشر المزيد في يوم عملنا، وغالبًا ما ساعد في توفير المزيد من وقت الفراغ لتناول المشروبات مع الأصدقاء أو قضاء الوقت مع العائلة أو عرض تلفزيوني مفضل، أما في حالة مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس تحفزنا الرغبة في عدم تفويت أي شيء، فنحن منخرطين في نشاطين يتطلب كل منهما الإدراك، ونحن نتحدث على الهاتف ونقود، نكتب بريدًا إلكترونيًا ونشارك في مكالمة جماعية.

يصف مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس أيضًا الحالة التي يكون فيها الانتباه على أولوية أو مهمة أساسية، بينما في نفس الوقت يبحث عن أشخاص أو أنشطة أو فرص أخرى، واستبدال المهمة الأساسية بشيء يبدو في هذه اللحظة التالية اكثر أهمية، عندما نقوم بذلك قد نشعر أن أدمغتنا تعالج أنشطة متعددة بشكل متوازٍ، حيث يقول الباحثين أنه بينما يمكننا التحول بسرعة بين الأنشطة فإن أدمغتنا تعمل بشكل متسلسل.

يتضمن مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس نوعًا من اليقظة التي لا تعتبر من سمات تعدد المهام، فمع مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس نشعر بأننا على قيد الحياة أكثر عندما نكون متصلين ومستمرين بالمعرفة، نحن نبحث باستمرار عن الفرص من خلال الأنشطة أو الأشخاص في أي لحظة مع كل فرصة نسألها ماذا يمكنني أن أكسب هنا؟

الفرق بين تعدد المهام ومفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس

يعتبر مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس هو دائمًا سلوك إنساني في أي مكان يخلق إحساسًا مصطنعًا بالأزمة، نحن دائما في حالة تأهب قصوى، ونحن نطالب بعدة إجراءات معقدة معرفيًا من أنفسنا، ونحن نصل إلى التركيز على أولوية قصوى بينما نقوم في نفس الوقت بمسح المحيط لمعرفة ما إذا كنا نفقد فرصًا أخرى، إذا كنا كذلك فإن انتباهنا المتقلب للغاية يغير تركيزنا.

في هذه الحالة من الأزمة المستمرة تبدأ آلية القتال أو الهروب الخاصة بنا، وهذا أمر رائع عندما تطاردنا المعلومات والمعارف المتعددة، فعلى مدى السنوات العشرين الماضية أصبح العديد من الباحثين خبراء في مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس ودفعوا أنفسهم إلى أقصى حد من مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس.

فهناك أوقات يكون فيها مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس هو أفضل استراتيجية اهتمام لما نقوم به، وفي الجرعات الصغيرة يخدمنا مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس وممكن أن يكون في بعض الأوقات خطير.

جانب الظل في مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس

يتمثل جانب الظل في مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس في الإفراط في التحفيز وقلة الإنجاز، حيث تساهم أحدث وأعظم التقنيات الآن في زيادة شعورنا بالعجز، ومنها بدأ الباحثين يخبروننا أننا قد نقوم بالفعل بالمهام بشكل أبطأ وضعف، وهذا ليس كل شيء، حيث لدينا أمراض مرتبطة بالاهتمام والتوتر أكثر من أي وقت مضى.

يمكن أن يؤدي مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس والاستجابة للقتال أو الطيران المرتبط به إلى إطلاق سلسلة من هرمونات التوتر، بدءًا من النوربينفرين ومرافقته الكورتيزول، كهرمون الكورتيزول مثلاً هو متبرع عالمي، ويمكن أن تعلق على أي موقع مستقبلات، ونتيجة لذلك فإن الدوبامين والسيراتونين أو الهرمونات التي تساعدنا على الشعور بالهدوء والسعادة، ليس لديها مكان نذهب إليه لأن الكورتيزول قد شغل الأماكن المتاحة.

الوقت التقديري في مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس

نحن جميعًا على دراية بعبارة الدخل التقديري وهو الدخل المتبقي بعد تلبية الاحتياجات الأساسية للفرد، وهو الموقف الذي يختاره الفرد في تقرير كيفية إنفاقه في مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس، قد يقترح المرء نظير الوقت التقديري وهو نسخة البالغين من الفترة الحرة خلال يومنا هذا، مؤشرات هذا الاتجاه خفية، فكم مرة لدينا حفلات عشاء بعد الآن؟ كم من أصدقائنا ما زالوا يرسلون بطاقات عيد الميلاد؟ عند الاتصال بالهاتف كم مرة نتلقى بريدًا صوتيًا مقابل إجابة؟

يمكننا أيضًا ملاحظة ردود الفعل على هذه الاتجاهات، ومع انخفاض الوقت التقديري في مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس تصبح التنشئة الاجتماعية أكثر وظيفة للتخطيط المتعمد بدلاً من العفوية، وهي تعتبر كمحاولة لملء الفراغ في مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس، وفي الوقت نفسه تشمل الاتجاهات الصاعدة الأخرى الأنشطة البديلة مثل الأنشطة الرياضية الترفيهية.

ألن تكون حياتنا أكثر إرضاءً إذا قمنا ببناء الاسترخاء التدريجي والتفكير في حياتنا بدلاً من إحالة مثل هذه الممارسات إلى نشاط قائم بذاته عدة مرات في الأسبوع، إذا كان الأمر كذلك؟ إن مثل هذه الفنون العلاجية في مفهوم الاهتمام المستمر في علم النفس معرضة لخطر كونها أدوات مساعدة في التخفيف من تعدد المهام، مما يتيح أنماط حياة غير مستدامة لأنفسنا وأطفالنا.