مفهوم التحكم الوهمي في علم النفس

مفهوم التحكم الوهمي في علم النفس:

يشير مفهوم التحكم الوهمي في علم النفسالمعروف أيضًا باسم وهم السيطرة إلى ميل الناس إلى المبالغة في قدرتهم على تحقيق النتيجة المرجوة، حيث أنه حتى عندما يتعلق الأمر بالتحكم في الأحداث العشوائية، يعتقد الناس أن لديهم السيطرة.

يعبر مفهوم التحكم الوهمي في علم النفس عن الإحساسبأن أفكار المرء ومشاعره تتحكم فيها قوى خارجية، حيث أنه غالبًا ما يُنظر إلى هذه الحالة في مرضى الفصام على أنها عرض سلبي يشعر فيه المريض أن كيانًا آخر يتحكم في مشاعرهم أو أفكارهم أو ردود أفعالهمأو سلوكياتهم.

من الأمثلة الشائعة على مفهوم التحكم الوهمي في علم النفس هو إدخال الأفكار أي الاعتقاد بأن شخصًا ما يقوم بإدخال الأفكار أو زرعها في رأس شخص محدد، وسحب الأفكارأي الاعتقاد بأن شخصًا ما يسرق أفكاره هذا الشخص، على سبيل المثال قد يعتقد الشخص المصاب بمرض انفصام الشخصيةمع مفهوم التحكم الوهمي في علم النفس أن الأجانب يسرقون أفكارهم أو أن الحكومة تزرع الأفكار في أذهانهم.

العوامل التي تؤثر على التحكم الوهمي في علم النفس:

تقليديًا افترض الناس أن معرفة مفهوم الذاتالدقيقة أمر حاسم للبقاء والصحة، وفي هذه الصيغة كان لدى الناس القدرة على الحكم بشكل صحيح على السيطرة على بيئاتهم المعرفة الدقيقة عندما ينتج عن أفعال المرء نتائج معينة أو عندما لم يحدث ذلك، حيث كان يُعتقد أنها حاسمة للعمل بشكل فعال في العالم، بالمعنى الواسع هذا صحيح.

على سبيل المثال يعرف الأشخاص الأصحاء عقليًا أنهم لا يستطيعون التحكم في شروق الشمس وغروبها كل يوم، ومع ذلك في الوقت نفسه فإن الشعور بالسيطرةوالضبط والتحكم أمر حيوي لتقدير الذاتوالصحة العقلية، في حين أن المشكلة هي أن الناس عمومًا يبالغون في تقدير مقدار سيطرتهم على الأحداث.

ومع ذلك لا يبالغ الناس دائمًا في تقدير سيطرتهم والعوامل السياقية وخصائص الأشخاص المعنيين على حد سواء مهمة للغاية، حيث تساهم مجموعة عوامل على الأقل في مفهوم التحكم الوهمي في علم النفس تتمثل من خلال ما يلي:

1- يجب على الناس أن ينتجوا الفعل، حيث أنه لا يستطيع الآخرين التصرف نيابة عنهم.

2- الوضع مألوف وليس غير مألوف.

3- يعرف الناس مسبقًا النتيجة المرجوة.

4- يعتقد الناس أنهم يمارسون سيطرة أكبر في المواقفالناجحة أكثر من حالات الفشل، لا أحد يريد أن يتحمل مسؤوليةغير ضرورية عندما تسوء الأمور.

5- يميل الأشخاص المصابين بالاكتئاب والقلقإلى الاعتقاد بأنهم أقل سيطرة على الأحداث من الأشخاص الذين يعانون من الحالة المزاجية غير المكتئبة، حيث أنه من المثير للاهتمام أن الأفراد المكتئبين عادة ما يكونون أقل عرضة لوهم السيطرة ومفهوم التحكم الوهمي في علم النفس من الأفراد غير المكتئبين.

دليل على مفهوم التحكم الوهمي في علم النفس:

تدعم مجموعة كبيرة من الأدلة مفهوم التحكم الوهمي في علم النفس، الألعاب التجريبية على سبيل المثال من المحتمل أن تفقد الكثير من جاذبيتها دون تغيير تصورات الناس للسيطرة بشكل طفيف، فعند لعب هذه الألعاب يعتقد الناس أن بإمكانهم التحكم في أحداث الصدفة، على سبيل المثال أظهرت الدراسات أن الناس يعتقدون أن لديهم سيطرة أكبر على نتيجة لعبة النرد إذا رموا النرد بأنفسهم أكثر مما لو رمى شخص آخر النرد لهم، وهم أقل استعدادًا لبيع تذكرة يانصيب اختاروها من التذكرة اختارها شخص آخر على الأرجح لأن الناس استنتجوا خطأً أن احتمالات الفوز تزداد لأنهم ألقوا النرد أو اشتروا التذكرة.

وفي دراسة أخرى قطع المشاركون البطاقات ضد منافس الشخص الذي رسم أعلى بطاقة هو الفائز، ففي إحدى الحالات في التجربة كان المتسابق يرتدي ملابس رديئة وبدا متوترًا، وفي الحالة الأخرى كان المتسابق يرتدي ملابس أنيقة ويظهر في حالة توازن، على الرغم من أن ظهور المنافس ليس له أي تأثير موضوعي على نتيجة اللعبة، فقد راهن المشاركين بأموال أكثر عند اللعب ضد المنافس العصبي مقارنة باللعب ضد المنافس المتمرس.

يبدو أن الأبحاث تؤكد أيضًا أن الأفراد المكتئبين هم أقل عرضة لأوهام السيطرة ومفهوم التحكم الوهمي في علم النفس من الأفراد غير المكتئبين، ففي تجربة مبكرة حول هذا الموضوع أخبر الباحثين المشاركين أن الضغط على زر قد أو قد لا يؤدي إلى تشغيل الضوء الأخضر أي في الواقع سواء تم ضبط الضوء مسبقًا، الضغط على الزر ليس له أي تأثير في الواقع.

في حالة واحدة ربح المشاركين 0.25 دولارًا لكل مرة يظهر فيها الضوء، وفي حالة أخرى فقدوا 0.25 دولار في كل مرة فشلوا في إظهار الضوء، ثم قام المشاركين بتقييم إلى أي مدى تسببت أفعالهم أي في الضغط على الزر في النتيجة إضاءة الضوء، وأظهرت نتائج الدراسة أن الأفراد غير المصابين بالاكتئاب يعتقدون أنهم مسؤولين عن إضاءة الضوء أكثر من الأشخاص المصابين بالاكتئاب.

لماذا يبالغ الناس في تقدير سيطرتهم الشخصية؟

درست أبحاث أقل أصول وهم السيطرة أو مفهوم التحكم الوهمي في علم النفس، ولكن تم تقديم بعض التفسيرات ففي الأصل اعتقد الباحثين أن الناس ببساطة يخلطون بين الفرصة والمهارة؛ ذلك لأن المواقف التي تؤدي إلى مفهوم التحكم الوهمي غالبًا ما تشبه المواقف التي يُظهر فيها الأشخاص مهارة معينة أي موقف يكون فيه الناس على دراية بالنتائج، ويكونون نشيطين وناجحين على المستوى الشخصي.

في الآونة الأخيرة اقترح الباحثين أن مفهوم التحكم الوهمي قد يكون بدلاً من ذلك إرشاديًا أي أنه قاعدة عامة يستخدمها الناس لإصدار أحكام سريعة دون تفكير كثير، إذن يعتبر وهم السيطرة أو مفهوم التحكم الوهمي في علم النفس قد ينتج عن الاقتران المستمر لسلوك الفرد في موقف مع النتيجة المرجوة، مثل معظم الاستدلالات يكون هذا الاقتران صحيحًا في معظم الأوقات، ولكنه في بعض الأحيان يكون غير صحيح، كما هو الحال في المواقف التي تحدث فيها النتيجة بشكل عشوائي.

هل مفهوم التحكم الوهمي في علم النفس صحي؟

من المؤكد أن الشعور بالخروج عن السيطرة ليس بالأمر الصحي، أي أن الأشخاص الذين يشعرون بأنهم خارج نطاق السيطرة يطورون حالة من العجز المكتسب أي أنهم يتوقفون عن المحاولة ويستسلمون، لكن هل الشعور بالتحكم صحي، حتى لو كان مجرد وهم؟ على الجانب الإيجابي فإن إدراك التحكم غير المبرر يقود الناس إلى تجربة مشاعر إيجابية وتجربة مهام جديدة وصعبة.

على الجانب السلبي فإن إدراك السيطرة غير المبررة يقود الناس إلى اتخاذ مخاطر حمقاء غير ضرورية، خاصة في سياق الألعاب التجريبية، بشكل عام يعتبر مفهوم التحكم الوهمي في علم النفس عبارة عن مقايضة، ربما يوجد مستوى أمثل من التحكم الوهمي والذي يعتمد على العوامل الظرفية والشخصية.