أغلب الأشخاص يهتمّون بنوعية وجودة الطعام الذي يتناولونه، فيقومون بتوجيه الأسئلة المتكرّرة لأصحاب الاختصاص حول الأطعمة والأشربة المفيدة، وهنالك أسئلة شائعة تتكرّر حول التغذية وما يختصّ بها، وقد يحتاج الشخص لتوجيه هذا السؤل لمختص يتحدّث الإنجليزية، سنحكي عزيزي القارئ في هذا المقال عن أكثر هذه الأسئلة.
أسئلة شائعة عن الأطعمة باللغة الإنجليزية
| الجملة | الترجمة |
?What foods should I never/ Always eat | ما هي الأطعمة التي يجب أن لا أتناولها أبداً/أتناولها دائماً؟ |
The best food you should always eat is fruit and vegetables | أفضل الأطعمة التي يجب أن تتناولها دائماً هي الفواكه والخضراوات |
The food that you should never eat is (junk food/sugars/fats) | الأطعمة التي يجب أن لا تتناولها أبداً هي (الطعام الجاهز، السكريات، الدهون) |
?What foods and drinks should I avoid | ما هي الأطعمة والأشربة التي يجب علي أن أتجنّبها؟ |
| You should avoid sugared juice /fizzy drinks | يجب أن تتجنّب شرب العصائر ذات السكر العالي/المشروبات الغازية |
| You should avoid (fast food) but you can eat (low fat) and (sugar free) snacks | يجب تجنّب الوجبات السريعة، ولكن يمكنك تناول وجبات خفيفة (قليلة الدسم) و (خالية السكر) |
You should avoid fried food | يجب عليك تجنب الطعام المقلي |
You should always eat good sources of protein | يجب أن تأكل دائماً مصادر جيدة للبروتين |
| Meat and eggs are main sources of protein | اللحوم والبيض مصادر رئيسية للبروتين |
Rice and beans and bread and Benut butter consider as other protein sources | يعتبر الأرز والفاصولياء والخبز وزبدة الفول السوادني من مصادر البروتين الأخرى |
How much calories should Ieat | ما هي كمية السعرات الحرارية التي يجب علي أن أتناولها؟ |
The number of calories that is appropriate for you depend on your (age/sex/activity/your goals) | يعتمد عدد السعرات التي يجب عليك أن تتناولها على (العمر/الجنس/النشاط/الأهداف الشخصية) |
?What should I eat to lose weight | ماذا يجب علي أن أتناول لأنقص من وزني؟ |
?What should I eat to gain weight | ماذا يجب علي أن آكل لأكسب الوزن؟ |
| What should I eat before and after workout | ماذا يجب علي أن آكل قبل التمرين وبعد التمرين؟ |
You should avoid smoking to keep your health | يجب عليك تجنب التدخين للحفاظ على صحتك |
you Should drink a lot of water before eating | يجب عليك تناول كميات كبيرة من الماء قبل الطعام |
