التغذيةفيتامينات و معادن

أعراض سميّة المغنيسيوم

اقرأ في هذا المقال
  • أعراض سميّة المغنيسيوم
  • ما مدى احتمالية تناول جرعة زائدة من المغنيسيوم

يُعتبر المغنيسيوم معدن أساسي. ومع ذلك، فإنّ وجود الكثير من المغنيسيوم في الدم يُمكن أن يكون خطيراً. المصطلح الطبي لهذا هو ارتفاع مغنيسيوم الدم، والجرعات الزائدة من المغنيسيوم هي أحد الأسباب المُحتملة لارتفاعه. يحتاج الجسم إلى المغنيسيوم لأكثر من 300 عملية كيميائية حيوية.

كما أن المغنيسيوم مهم أيضاً لتنظيم مستويات السكر في الدم، وبالتالي قد يُعزز ضغط الدم الطبيعي، كما أنه يدعم عملية التمثيل الغذائي للطَّاقة، وتكوين البروتين، ويُساعد في علاج أمراض القلب والأوعيّة الدمويّة وارتفاع ضغط الدم والسكري.

تكون مستويات دم المغنيسيوم التي تتراوح من 1.7 إلى 3.2 ملليغرام لكل ديسيلتر ضمن المعدل الطبيعي، في حين أن المستويات التي تزيد عن 2.6 ملغ/ دل يُمكن أن تُشير إلى سُميّة المغنيسيوم في الدم.

وجود الكثير من المغنيسيوم في الدم يُعتبر أمر غير شائع جداً. من المُرجّح أن يحدث في الأشخاص الذين يُعانون من ظروف صحيّة قائمة، مثل الفشل الكلوي. جرعة زائدة من المكملات أو الأدوية يُمكن أن تسبب ارتفاع مغنيسيوم الدم.

أعراض سميّة المغنيسيوم:

إذا امتص الجسم الكثير من المغنيسيوم، فقد يلاحظ الشخص أيّ من الأعراض التالية، والتي يُمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة للغاية:

  • النوم بكثرة.

  • احمرار الوجه.

  • الإسهال.

  • الغثيان.

  • تقلصات المعدة.

  • القيء.

  • الكآبة.

  • ضعف العضلات.

  • نبضات غير منتظمة.

  • ضغط دم منخفض.

  • احتباس البول.

  • صعوبات في التنفس.

  • السكتة القلبيّة.

ما مدى احتمالية تناول جرعة زائدة من المغنيسيوم؟

الجرعات الزائدة من المغنيسيوم نادرة في الأشخاص الأصحاء. الحصول على الكثير من المغنيسيوم من النظام الغذائي ليس عادة مدعاة للقلق.

في بعض الأحيان، يُمكن أن تُسبب جرعة عالية من المغنيسيوم من المكملات الغذائيّة أو الأدوية أعراض خفيفة من جرعة زائدة، بما في ذلك الإسهال والغثيان وتشنجات المعدة.

من المحتمل أن تتسبب الأشكال التالية من المغنيسيوم في حدوث هذه الأعراض:

  • كربونات المغنيسيوم.

  • كلوريد المغنيسيوم.

  • غلوكونات المغنيسيوم.

  • أكسيد المغنيسيوم.

نادراً ما توفّر جرعة عالية جداً من الدواء أكثر من 5000 ملغ من المغنيسيوم يومياً. وهذا يُمكن أن يُسبب سُميّة المغنيسيوم. الأدوية المُعنية وعادة ما تكون مُليّنات أو مضادات الحموضة.

تقوم الكليتان بإزالة المغنيسيوم الزائد من الجسم، والأشخاص الذين يُعانون من مشاكل في الكلى أو الفشل الكلوي هم أكثر عرضة لامتصاص الكثير من المغنيسيوم.

ينصح الأطباء عادة الأشخاص الذين يعانون من هذا الخطر لتجنّب الأدوية التي تحتوي على المغنيسيوم.

المصدر
Can you take too much magnesium?MagnesiumMagnesium Supplements: Benefits, Side Effects, and Dosage

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى