يعتبر حليب الزنجبيل من أفضل المشروبات الصحيّة وله فوائد صحيّة هائلة، وكما نعلم جميعًا للزنجبيل فوائد طبية هائلة، ولا يوجد شيء أفضل من الزنجبيل عندما نعاني من البرد والأنفلونزا وما إلى ذلك، فهو يوفر لنا خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا تقتل جميع العوامل الغريبة الموجودة في أجسامنا والتي تسبب المشاكل، وإلى جانب ذلك فإن إضافة الزنجبيل في كوب من الحليب يشبه تمامًا إضافة الزنجبيل على الكعك، يوفر لنا الحليب جميع العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم.
ما هي فوائد الزنجبيل بالحليب؟
1. يمكن أن يعوو الحليب بالزنجبيل من جهاز المناعة بشكل طبيعي، ونظرًا لاحتوائه على الزنجبيل فإن جسمك يقتل تلقائيًا الجراثيم الضارة ويزيد من قوة المناعة ويمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الحليب بالزنجبيل أن تحمينا من الجذور الحرة الموجودة في أجسامنا، ولذلك فهو يبقيك بصحة جيدة ومحمية.
2. يعمل الحليب بالزنجبيل على زيادة صحة الجهاز الهضمي، كما أن الزنجبيل مفيد للجهاز الهضمي؛ إنه يقي من الإمساك وآلام المعدة والحموضة والارتجاع الحمضي وما إلى ذلك، وشرب المشروب هذا بعد الإفطار يمكن أن يبعد المشاكل المتعلقة بالهضم.
3. يساعد حليب الزنجبيل على زيادة قوة العظام بشكل طبيعي، وبما أن الحليب يحتوي على الكثير من الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم؛ فإنه يمنع ضعف العظام، وهذا يجعل عظامك تبتعد عن الإرهاق الناجم عن العدوى والالتهابات وما إلى ذلك، وهذا هو السبب في أن الاستهلاك المنتظم لحليب الزنجبيل بعد سن الأربعين سيبعدك عن هشاشة العظام.
4. يخفف من التهاب الحلق، كما يمنحك الحليب بالزنجبيل راحة كبيرة إذا كنت تعاني من التهاب الحلق، والبرد والإنفلونزا والسعال عادة ما يؤدي إلى التهاب الحلق؛ ممّا يجعل حلقك مؤلمًا وتشعر بصعوبة في تناول الشرب وحتى التحدث، وكما سيوفر لك كوب من الحليب بالزنجبيل الراحة؛ لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
5. يمكن أن يساعد شرب كوب من الحليب بالزنجبيل قبل السفر في منع الغثيان والقيء المرتبطين بدوار الحركة، ويمكنك أيضًا شرب كوب عند ظهور أول علامة للغثيان.
طريقة تحضير حليب الزنجبيل:
لصنع الحليب بالزنجبيل أولاً يجب صنع عجينة من الزنجبيل في مطحنة أو مدقة وبعدها غلي الحليب في وعاء و إضافة معجون الزنجبيل إلى الحليب وغليه لمدة 5 دقائق أخرى، ومن ثم تصفية الحليب وسكبه في كوب، ويمكن لشربه قبل النوم أن يعمل بشكل أفضل.
