التغذيةفوائد غذائية

فوائد فيتامين د للرضع

اقرأ في هذا المقال
  • احتياجات الرضيع من فيتامين د
  • أهمية فيتامين د للأطفال الرضع

إن الخيار الأفضل لإطعام الطفل حديث الولادة هو الرضاعة الطبيعية من ثدي الأُم؛ لما له من فوائد تعود على صحة الأُم والطفل، ولكن يجب إضافة مكمل فيتامين د كمكمل غذائي إلى النظام الغذائي لطفلك مع حليب الثدي، وتلعب مكملات فيتامين (د) عادةً من خلال قطرات سهلة البلع دورًا مهمًا في نمو صحة طفلك، كما أن حليب الأطفال مدعم بفيتامين د ولكن إذا كان طفلك يرضع رضاعة طبيعية فقد لا يحصل على ما يكفي من هذا الفيتامين المهم، فهو يساعد الجسم على امتصاص المعادن مثل الكالسيوم الهام في بناء عظام وأسنان قوية، كما ويعمل فيتامين د على تنظيم جهاز المناعة ونمو الخلايا عند الأطفال الرضع.

احتياجات الرضيع من فيتامين د:

إذا كان الطفل يرضع رضاعة طبيعية أو رضاعة طبيعية جزئية يجب تقديم 400 وحدة دولية (IU) لطفلك من فيتامين د السائل يوميًا وتبدأ بعد الولادة مباشرة، كما يجب الاستمرار في إعطاء طفلك فيتامين (د) حتى إفطام طفلك كما يجب أن يتناول 32 أوقية (حوالي 1 لتر) يوميًا من التركيبة المدعمة بفيتامين د أو بعد سن 12 شهرًا وحليب البقر كامل الدسم.


إذا كنت ترضعين طفلك أقل من 32 أونصة (حوالي 1 لتر) في اليوم من التركيبة المدعمة بفيتامين د، فامنحي طفلك 400 وحدة دولية من فيتامين د السائل يوميًا بدءًا من الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، كما يجب الاستمرار في إعطاء طفلك فيتامين د حتى يشرب ما لا يقل عن 32 أونصة (حوالي 1 لتر) يوميًا، وعند إعطاء طفلك فيتامين د السائل تأكدي من عدم تجاوز الكمية الموصى بها.

أهمية فيتامين د للأطفال الرضع:

في حين أن حليب الأم هو أفضل مصدر للعناصر الغذائية للأطفال، فمن المحتمل ألّا يوفر ما يكفي من فيتامين د، ويحتاج طفلك إلى فيتامين د لامتصاص الكالسيوم والفوسفور، ويمكن أن يسبب نقص فيتامين (د) الكساح وتليّن العظام وضعفها؛ ونظرًا لأن التعرض لأشعة الشمس وهو مصدر مهم لفيتامين د لا يوصى به للأطفال الرضع، فإن المكملات هي أفضل طريقة لمنع نقص فيتامين د، وعندما يكبر طفلك وتضيف الأطعمة الصلبة إلى نظامه الغذائي يمكنك مساعدة طفلك على تلبية متطلبات فيتامين د اليومية، وذلك من خلال توفير الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د مثل السلمون وصفار البيض والأطعمة المدعمة.

المصدر
Why your breastfed baby needs vitamin DVitamin D, Your Baby, and YouWhy is Vitamin D Important for Infants?Vitamin D: On the Doubl

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى