التغذيةفيتامينات و معادن

فوائد فيتامين ب المركب

اقرأ في هذا المقال
  • فوائد واستخدامات فيتامين B المركب

فوائد واستخدامات فيتامين B المركب:

مُكمّلات فيتامين ب المركب قد تُساعد في علاج بعض المشاكل الصحيّة. إذا كان لدى أيّ شخص من أحدى هذه الحالات، فقد يستفيد من تناول مكملات تحتوي على فيتامينات ب:

1- نوبات الصداع النصفي

تُشير بعض الأبحاث إلى أن بعض فيتامينات “ب” يُمكن أن تُساعد في منع الصداع النصفي، ومنها:

ويُشير الباحثون أيضاً إلى أن فيتامين B2 يُمكن أن يُساعد في منع الصداع النصفي من خلال التأثير على خلل الميتوكوندريا، والذي يحدث على المستوى الخلوي.

2- الاكتئاب والقلق

لقد أُجريت دراسة عام 2018 بينت أن مُستويات فيتامين ب 12 تلعب دوراً مهماً في تطوّر الاكتئاب والقلق. كما الأشخاص الذين يُعانون من الاكتئاب أو القلق لديهم مستويات أقل من B12.

3- الجروح الجلدية

فيتامينات ب المركبة قد تُساعد على شفاء الجلد. وجدت إحدى الدراسات أنه عند تطبيق هذه الفيتامينات على الجلد، قد تُساعد على التئام الجروح بشكل أكثر فعالية. وجدت دراسة أُخرى أن فيتامين B12 حسّن التئام الجروح في الأشخاص المُصابون بـ مرض السكري.

4- علاج القروح

قد يكون فيتامين ب 12 مفيداً في علاج قروح السرطانات.

المصدر
Benefits vitamin B complexB VitaminsWhat are B vitamins?

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى