بحث: ذوبان الأنهار الجليدية

العناية بالذاتالعناية بالبشرة

ماسك البطاطا والبابايا لتفتيح البشرة

يحتوي الماسك على خصائص مضادة للأكسدة للمساعدة في محاربة شيخوخة الجلد ويعزز مستوى الكولاجين في الجلد لاستعادة نضارة وصحة الجلد، وأيضًا، يعزز الكولاجين المحسن مرونة البشرة وثباتها، وبالتالي يعزز المظهر العام للبشرة.

الرياضةألعاب فردية

معدات رياضة التزلج على الجبال

لا بد من التنويه على أن رياضة التزلج على الجبال تعتبر من الألعاب الرياضية التي اشتقت من رياضة التزلج على الجليد، وهذا النشاط الرياضي بتضمن لوح التزلج الذي يكون متواجد على سطح وأربطة لتثبيت الفرد لتجنب وقوع الإصابات الرياضية.