إصابات مفصل المرفق للاعب الرياضي وإسعافها

تعد الإصابات جزءًا لا يتجزأ من جميع الأنشطة الرياضية، حيث يعتبر الإفراط في استخدام المفاصل وسوء استخدامها من الأسباب الرئيسية لإصابات الرياضيين.

إصابات مفصل المرفق للاعب الرياضي

المرفق ضروري لنطاق الحركة في الذراع مما يجعل من الصعب القيام بالكثير بدونه، حيث يمكن أن تحدث إصابات المرفق بأي عدد من الطرق للرياضيين من الإفراط في الاستخدام إلى وقوع حادث في اللعبة، حيث قد يكون التعايش مع ألم المرفق محبطًا ولكن أكثر من ذلك، كما  أنه من الممكن أن يكون هذا الشيء مقيدًا للغاية وفي بعض الأحيان مؤلمًا، كما أنه إذا كان اللاعب قد عانى مؤخرًا من إصابة في المرفق أو كان يعاني من ألم في المرفق لفترة طويلة من الوقت.

إصابات المرفق الأكثر شيوعًا للرياضيين

التهاب العصب الزندي

التهاب العصب الزندي المعروف أيضًا باسم متلازمة النفق المرفقي هو التهاب في العصب الزندي يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا وخدرًا ووخزًا وضعفًا عضليًا في اليدين والذراعين، حيث يحدث هذا في كثير من الأحيان للرياضيين الذين يرمون شيئًا ما بشكل متكرر؛ مما يتسبب في تمدد العصب الزندي بشكل متكرر وربما تمزق، وبمجرد التهاب العصب الزندي قد يشعر الرياضيون بألم يشبه الصدمات الكهربائية من عظامهم التي تمر على طول العصب عبر الساعد.

التهاب الأوتار

هو التهاب في الوتر، حيث يحدث هذا عندما يُجرح شخص أحد الأوتار أو يفرط في استخدامه، وغالبًا ما يُرى في الألعاب الرياضية وكذلك في المهن التي تقتصر على حركة متكررة، كما أن نوعان شائعان من التهاب الأوتار هما مرفق لاعب الجولف ومرفق التنس والتي تشير إلى شكلين مختلفين من التهاب الأوتار في المرفق.

كما يتسبب مرفق لاعب الجولف في حدوث تهيج  أو التهاب في الوتر المثني في الجزء الداخلي من المرفق بينما يتضمن مرفق التنس التهابًا في الوتر الباسط الموجود في الجزء الخارجي من المرفق، وإذا لم تساعد اللاعب الراحة وأدوية الألم المتاحة دون وصفة طبية ووضع الثلج على المرفق.

إصابة الرباط الزندي الجانبي

عادة ما تحدث هذه الإصابة بسبب الحركة العلوية المتكررة والتي توجد بشكل شائع في الرياضات مثل البيسبول والكرة الطائرة ورمي الرمح، وغالبًا ما يحدث هذا النوع من الإصابة بسبب تمزق تدريجي، ولكن يمكن أيضًا أن يكون حدثًا منفردًا يتسبب في تمزق الوتر تمامًا؛ مما يؤدي في بعض الأحيان إلى صوت فرقعة، حيث يتراوح علاج إصابات الرباط الزندي من الراحة والعلاج الطبيعي إلى الجراحة اعتمادًا على شدة الإصابة والجدول الزمني لعملية الشفاء.

يمتد الرباط الزندي الجانبي جنبًا إلى جنب مع جانب عظم الزند ويتصل بقاعدة عظم العضد، حيث يمتص هذا الرباط إجهادًا كبيرًا من الرمي وغالبًا ما يؤدي إلى إجهاد تحت الضغط؛ مما يؤدي إلى التهاب وفي أسوأ الحالات تمزق في الرباط.

كسر الضغط

أحد أكثر إصابات الكوع شيوعًا للرياضيين هو كسر إجهاد، حيث تتميز هذه الإصابة بضعف العضلات حول المرفق مما يؤدي إلى عدم القدرة على امتصاص الصدمة من الرمي المتكرر؛ مما يتسبب في انتقال الضغط إلى العظم حتى يحدث كسر إجهاد في عظم الزبر، وإذا كان تقييد حركة الذراع باستخدام معدات مثل الجبيرة أو الرافعة لا يمكن أن يشفي الكسر بمرور الوقت فعادةً ما يوصى بإجراء الجراحة.

كما تحدث كسور المرفق بشكل شائع بسبب السقوط على ذراع ممدودة، وعادة ما يسبب ألمًا حادًا وتورمًا وكدمات وتشوهًا محتملاً في المفاصل، وغالبًا ما يرتبط كسر المرفق بخلع المرفق وعادة ما يتم علاجه بالجراحة.

خلع المرفق

هذه واحدة من أخطر إصابات المرفق الحادة والأكثر شيوعًا، وعادةً ما ينتج خلع الكوع عن السقوط على يد ممدودة أو ممتدة غالبًا نتيجة لرياضة ملامسة أو السقوط من ارتفاع.

تمزق وتر العضلة ذات الرأسين

يحدث تمزق وتر العضلة ذات الرأسين بشكل عام عند الرياضيين الأكبر سنًا، وغالبًا ما يحدث الألم الحاد والإحساس بتمزق العضلات بعد الرفع المتكرر أو الإصابة الحادة، حيث يتميز تمزق وتر العضلة بشكل عام بانقباض مفاجئ للعضلة ذات الرأسين.

التهاب العصب الزندي

العصب الزندي عبارة عن عصب طويل يمتد من اليد إلى أعلى الكوع وصولًا إلى أعلى الذراع، وبالنسبة للرياضيين الذين يرمون بانتظام يمكن أن يتمدد العصب الزندي من مكانه مما يؤدي إلى الألم والتهيج.

هيكل المرفق

يساعد على فهم البنية الأساسية للكوع قبل النظر في الإصابات الرياضية المختلفة، حيث أن الكوع هو مفصل مفصلي يساعد على ربط العظام الثلاثة للذراع بما في ذلك نصف قطر وزند الساعد وعظم العضد، كما أن العظام مرتبطة ببعضها البعض بواسطة الأربطة، حيث أن الرباط الأساسي هو الرباط الجانبي الإنسي الموجود داخل الكوع والرباط الجانبي الجانبي من الخارج، حيث أن العديد من العضلات التي تحيط بالمفصل مسؤولة عن الحركة.

علاج إصابة المرفق للاعبين الرياضيين

تكون خطة العلاج لإصابة الكوع وفقًا لثلاثة عوامل رئيسية:

• موقع الإصابة.

• نوع الإصابة وشدتها.

• ما هي المدة التي مرت منذ حدوث الإصابة.

• عمر اللاعب وحالته الصحية وأنشطته مثل الرياضة أو العمل أو الهوايات.

وللتغلب على إصابة المرفق على اللاعب التحقق مما إذا كان يعاني من ألم شديد أو تورم أو عدم القدرة على تحريك الكوع، وعلى اللاعب اتباع الخطوات التالية في هذه الحالة:

• طلب المساعدة الطبية على الفور واستعمال جبيرة للذراع المصابة والقيام بتثبيتها بلفاف مطاطي.

• وضع كيس ثلج مغطى على الموقع لفترات تتراوح من 10 إلى 30 د.

• استعمال ضمادة مرنة لضغط المنطقة المصابة لتقليل التورم.

• استعمال العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الأسبرين والأسيتامينوفين هي أكثر أشكال الأدوية الموصوفة لإصابات الكوع شيوعًا.

ما الذي يسبب إصابات المرفق عند الرياضيين

تظهر معظم إصابات الكوع هذه نتيجة حركات الرمي المتكررة التي ترهق العظام والأربطة والأعصاب والعضلات التي يتكون منها المرفق، حيث يمكن أن يؤدي التآكل المتكرر على مفصل المرفق إلى مجموعة متنوعة من المضاعفات المؤلمة، كما أن الرياضات التي غالبًا ما تساهم في إصابات المرفق هي الرمي والبيسبول والتنس والكرة اللينة والجولف والجمباز لأنها تضع ضغطًا شديدًا ومتكررًا على المرفق.

كيف يتم تشخيص إصابات المرفق عند الرياضيين

يمكن أن يساعد الفحص البدني في تحديد مصدر الألم ونطاق حركة الكوع وسلامة الأنسجة الرخوة في الكوع، حيث قد تكون هناك حاجة لمزيد من التصوير لتأكيد إصابة المرفق، حيث ستظهر الأشعة السينية كسورًا أو نموًا في العظام ويمكن أيضًا استخدام الأشعة المقطعية لتقييم العظام، ويمكن للتصوير بالرنين المغناطيسي فحص الأضرار التي لحقت بالأوتار والأربطة التي تدعم مفصل المرفق.