قد يعاني بعض الأطفال من فرط الحركة نتيجة النشاط الزائد الذي يكون لديهم في هذا العمر، وهذا الأمر من المهم أن يستغله أولياء الأمور في تعليم أطفالهم ممارسة الألعاب الرياضية الجماعية؛ لتفريغ طاقتهم الهائلة في تعلم رياضة جديدة، ومن أهم هذه الألعاب الجماعية هي رياضة كرة اليد.
لا بد ن التنويه على أنَّ هنالك بعض الشروط التي من المهم أن تتوفر لممارسة الأطفال رياضة كرة اليد، في هذا المقال سنتحدث عن أهم هذه الشروط، وعن أبرز الفوائد النفسية والجسدية للعبة كرة اليد.
فوائد كرة اليد:
1- تؤدي ممارسة رياضة كرة اليد الجماعية إلى تقوية عضلات القلب، وجميع عضلات الجسم؛ حيث لا بد من التنويه على أنَّ الركض بشكل سريع لمدة 60 دقيقة يحسن بشكل كبير من عضلات القلب.
2- تؤدي ممارسة رياضة كرة اليد إلى التحسين من الحالة النفسية للطفل؛ حيث أنَّ القفز إلى الأعلى عكس الجاذبية يزيد من الطاقة الإيجابية في الجسم بشكل ملحوظ.
3- تعمل الحركة المستمرة للاعبين في رياضة كرة اليد على تنشيط الدورة الدموية، وتقوية الجهاز التنفسي وعمل الرئتين.
4- تعمل كرة اليد على تحسين التوازن بين الجسم واليد، استقبال سريع لردود الفعل، والتحسين من التوافق.
5- تساعد ممارسة رياضة كرة اليد على تعزيز ثقة الطفل بنفسه، وزيادة قدرة الطفل على تحقيق أهدافه مهما كانت صعبة في المستقبل.
6- تجعل رياضة كرة اليد الطفل قوي، شجاع، وغير متردد في اتخاذ قراراته سواء كانت قرارات في الملعب أو خارج الملعب على الصعيد الشخصي.
شروط ممارسة رياضة كرة اليد للأطفال:
1- من أهم الشروط لممارسة رياضة كرة اليد هو أن يبدأ تدريب الأطفال في هذه اللعبة من سن 4 للأطفال أو سن 6 للناشئين.
2- يجب أن يكون جسم الطفل خالي تماماً من العيوب الجسدية والبدنية على سبيل المثال: تقوس الظهر.
3- من المهم ألا يعاني الطفل من أي أمراض مزمنة على سبيل المثال: أمراض القلب والسكري.
4- من المهم أن يلتزم الطفل بالقواعد والقوانين التي تفرضها هذه اللعبة على سبيل المثال: الالتزام باللباس الرياضي.
5- من المهم أن تكون لدى الطفل الرغبة، الحماس، والدافعية لممارسة رياضة كرة اليد.
