كيفية ممارسة رياضة الكريكيت

تقدم لعبة الكريكيت الفرصة المثالية للاعب الرياضي الممارس لها للاستقرار ومشاركة المشاعر الخام للعبة مع أصدقائه وعائلته، حيث يمكن للاعب الاجتماع معًا، كما أن حب دولة الهند للكريكيت لا حدود له، حيث يفخر كل هندي بوجود لاعبين من الطراز العالمي في البلاد.

كيفية ممارسة رياضة الكريكيت

إن لعبة الكريكيت هي لعبة تتطلب رشاقة بدنية للمضرب والكرة والميدان، حيث يلعب فريقان كل فريق يحتوي على 11 لاعبًا في وقت واحد، حيث يلعب الحكام دورًا رئيسيًا في اللعبة حيث يراقبون الإجراءات، يقررون ما إذا كان رجل المضرب خارجًا، ويقررون عدم وجود كرة على نطاق واسع، ويضمنون أن كلا الفريقين يلعبان وفقًا للقواعد.

كما أن الهدف من لعبة الكريكيت هو تسجيل اللاعب أشواط أكثر من خصمه، هناك ثلاثة أشكال مختلفة من اللعبة، حيث كل منها يعطي نطاقًا زمنيًا معينًا يجب أن تكتمل فيه اللعبة، لتسجيل الجري على اللاعب أن يضرب الكرة بمضرب كريكيت مصنوع من الخشب، عادةً الصفصاف الإنجليزي أو كشمير، بينما يضرب فريق واحد الطاسات والحقول الأخرى، كما أن الهدف هو طرد الفريق المنافس لأقل عدد ممكن من الجولات أو تقييدهم على أقل عدد ممكن من الجولات في الوقت المخصص، بعد أن فقد الفريق كل نصيبه أو انتهى الوقت المخصص له ستتبادل الفرق الأدوار.

كما أن كل فريق يحتوي على 11 لاعب، حيث أن لهؤلاء اللاعبين الأحد عشر مهام ووظائف مختلفة في الفريق من رجال المضرب، ولاعبي البولينج، ولاعبي الميدان، وحراس الويكيت، بينما قد يكون لكل لاعب مهام متخصص، يمكنه القيام بأي مهمة إذا رغب في ذلك.

حيث سيقوم فريق واحد بالمضرب أولاً وفريق واحد سيلعب أولاً، سيحاول فريق الضرب تسجيل أكبر عدد ممكن من الركلات في الوقت المخصص بينما سيحاول فريق البولينج احتوائهم عن طريق إرسال الكرة إلى الميدان، ثم يتبادل الفريقان وسيحاول الفريق الثاني الضرب ويتفوق على الأشواط التي سجلها خصومهم أولاً، إذا فشلوا يخسرون، إذا نجحوا يفوزون.

كيفية ممارسة ضرب الكريكيت في المنزل

سيبحث لاعبو الكريكيت الجادون دائمًا عن فرص للتدريب، سواء كان ذلك في الشباك مع زملائه في الفريق أو في المنزل بمفرده أو مع العائلة، حيث أن ممارسة الضرب في الشباك مع نادي الكريكيت الخاص باللاعب أمر سهل لأنه من المرجح أن يكون لديه معدات كريكيت عالية الجودة متاحة له، بالإضافة إلى الكثير من اللاعبين الآخرين الذين يمكنهم اللعب عليه.

ستساعد اللاعب الضربات خلال تدريبات النادي هذه بالتأكيد على التحسن، ومع ذلك إذا كان يريد حقًا الارتقاء بمهاراته في الضرب إلى المستوى التالي، فيجب أن يتدرب في المنزل قدر الإمكان، حيث هذا هو الجزء الذي يجد الكثير من اللاعبين صعوبة فيه، في بعض الأحيان لن يكون لدى اللاعب من يسخر له، ولن يمتلك الكثير من اللاعبين المعدات المناسبة.

كما يعتبر الضرب بالظل  واحدة من أبسط أشكال الممارسة التي يمكن للاعب القيام بها، ووجدتها مفيدة جدًا لتحسين تقنية اللاعب الرياضي، فإنه أمر رائع أيضًا لأن اللاعب بهذه الطريقة لست بحاجة إلى أي معدات للقيام بذلك، كما يمكن أن يسمح لللاعب الضرب في الظل والتخيل بالتفكير حقًا في الضرب الخاص به وتطوير خطط اللعبة وطرق الهجوم التي سيستخدمها أثناء اللعبة.

كما أن الضرب الظل هو في الأساس ما سيرى أن معظم رجال المضرب يفعلونه قبل أن يبدأوا أدوارهم، حيث أنهم سوف يمارسون حركة تسديدة معينة دون الحاجة إلى ضرب كرة بالفعل، على سبيل المثال عند ضرب الظل لمحرك الغطاء يجب على رجل المضرب تحريك قدمه الأمامية للأمام، وثني ركبته الأمامية، وإحضار المضرب من خلال قوس مع زوايا الوجه باتجاه منطقة الغطاء.

حيث تساعد هذه الأنواع من الحركات على جعل اللاعب يشعر بالراحة تجاه ما يشعر به عند لعب بعض التسديدات، بحيث يكون قادرًا على تنفيذها بشكل أكثر مرونة في اللعبة.

غالبًا ما يكون من المفيد تظليل المضرب أمام المرآة أو مع شخص يراقب اللاعب، من خلال القيام بذلك يمكن للاعب فحص وضع جسمه للتأكد من أنه في الوضع الصحيح من الناحية الفنية للحصول على لقطة معينة.

على سبيل المثال عند التدرب على التسديدة الدفاعية الأمامية يجب أن يميل اللاعب رأسه للأمام على ركبته الأمامية المنحنية، ويجب أن يكون المضرب مدسوسًا بشكل لطيف وقريبًا من الوسادة الأمامية، حيث أن الحصول على هذه التفاصيل الفنية بشكل صحيح بينما الضرب في الظل يساعد اللاعب حقًا على التخلص من الأخطاء أثناء المباريات.