أخطاء تدمر عضلات الذراعين

من المهم أن تتم الإشارة على أن بعض الأفراد يسعون لاكتساب العضلات في وقت بسيط، ويحاولون أن يصلوا لأفضل مستوى عضلي ممكن خلال وقت قصير.

تعد عضلات الذراعين من أهم العضلات في الجسم بصورة عامة؛ حيث بجانب أهميتها في حمل الأوزان تعتبر هذه العضلات من أهم العضلات التي تضيف جاذبية وقوة للأفراد خصوصاً للرجال.