الأوضاع المشتقة والأوضاع الأصلية في التمرينات

الأوضاع المشتقة في التمارين الرياضية هي عمل حركة فرعية من حركة أساسية في الجسم سواء من الجزء السلفي أم في الجزء العلوي.