علاجات منزلية للتقليل من ألم الرياضة
مع بداية فصل الصيف يزيد إقبال الأفراد على ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية المختلفة بعد أشهر من البقاء في المنزل لمدة طويلة بسبب فصل الشتاء، الذي يعيق القدرة على الحركة في الأماكن المفتوحة. مع هذا الإقبال، ونتيجة لقضاء أغلب الوقت في فصل الشتاء بدون ممارسة الأنشطة والتمارين رياضية؛ فمن الممكن أن يعاني العديد من الأفراد من آلام حادة وتشنجات عضلية بسبب ممارستهم للرياضة، خصوصاً إذا قاموا بممارسة التمارين الرياضية بإجهاد.
