الرياضةالجمبازأهم الأمور التي يجب اتباعها عند تنفيذ درس الجمبازأن يكون الجزء الأول من التدريب مرحاً ومنشط للاعبين مثل ممارسة تمارين بسيطة وفيها المرح وهدف كالتحمية.
الرياضةالجمبازالتحمية قبل أداء الجمبازهي تمارين تسبق التمارين الاساسية للجمباز والهدف منها تهيئة الجسم وعضلات البطن للقيام بمجهود ونشاط أكبر وافضل.
