التمارين الرياضية للأطفال

تُعد التمارين الرياضية للأطفال تحدياً كبيراً لهم، فيتعلم الطفل خلال ممارستها الروح االرياضية وتحديد الأهداف ومواجهة التحديات والعمل الجماعي، وتطور مستوى نموه وقدرته الطبيعية واهتماماته.

هناك ازدياد واضح في نسبة الإصابات الرياضية بسبب الجهد العالي في تكرار التمارين الرياضية التي تتطلب ممارسة حركات رياضية سواء كانت هذه الحركات بشدة متوسطة أو عالية أو بسبب بعض الأسباب الأخرى على سبيل المثال: صلاحية الملاعب وأرضيتها، وإهمال بعض تمارين الإحماء وتمارين القوة؛ حيث من الممكن أن يؤدي ذلك إلى إصابات متكررة ومتوقعة ومنها إصابات مفصل الركبة.