الرياضةالرياضة والصحةأسباب خسارة العضلات في جسم الإنسان تشكل الكتلة العضلية جزء مهم جداً في جسم الإنسان؛ حيث عند ممارسة الرياضة يتم تنمية حجم الكتلة العضلية مما يزيد من نسبة جمالية الجسم.
الرياضةالرياضة والصحةكم من الوقت تحتاج النساء لبناء عضلات؟لا بد من التنويه على أن العضلات الصحية القوية ضرورية لممارسة جميع الوظائف اليومية بصورة صحيحة، وقد ترغب بعض النساء في الحصول على مظهر جسدي ولائق بدنياً.
