الزحف

من المهم أن يدرج الفرد تمارين الزحف في روتين التمارين الرياضية؛ حيث أنها عبارة عن تمارين وظيفية للجسم، ومن الممكن أن تحسن من القوة الفرد الأساسية الخاصة، تحقق التنسيق بين العضلات.

الميزة الأكثر بروزًا للسلحفاة الصندوقية (Box Turtle) الشائعة هي قوقعتها ذات اللون البني الداكن أو الأسود التي تتميز بنمط أصفر لامع،