القوة البدنية

إن القوة البدنية هي أهم سمة يمكن للاعب البيسبول امتلاكها، إنه الأساس الذي تُبنى عليه المهارات الرياضية الأخرى، كما أن رياضة البيسبول هي رياضة بدنية تنطوي على حركات سريعة ومتفجرة.

ترتبط القوة البدنية لألعاب القوى بنوعية حياة أفضل للاعب الرياضي الممارس لها، وتحسين الأداء في تنفيذ المهام الوظيفية اليومية، فإنها تحافظ على قوة العضلات والعظام والمفاصل