تقوية العظام والتخلص من ألم المفاصل.

تُعدّ الإصابة بهشاشة العظام خلال الحمل من الأمور نادرة الحدوث، وقد تظهر النتيجه بعد الحمل أو الولادة بثلاث أو أربع أسابيع، و تشمل كسور مختلفة في عظام الأم.

رياضة ركوب الدراجات تساعد في تخفيف وعلاج النقرس إذا اتبع برنامج رياضي وغذائي.

يرتفع خطر الإصابة بهشاشة العظام مع التقدم بالعمر، وخاصة لمن يعانون من انخفاض في مستويات الكالسيوم، وفييتاميم دال في أجسامهم. ويكون الحل الوحيد لهم للوقاية من هذا الخطر هو تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، والجلوس تحت أشعة الشمس لفترات كافية وممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في تقوية العظام وزيادة كثافتها.