تكرارت التمارين الرياضية

لا بد من التنويه على أن التدرب بمجهود عالي ليس بالصعب، لكن الأصعب هو التمرن بذكاء؛ حيث أن ممارسة التمارين الرياضية بالطريقة السليمة ليس الشيء الوحيد المطلوب من الفرد.