ركوب الدراجات

تعتبر رياضة ركوب الدراجات من الأنشطة الرياضية التي تمارس في الهواء الطلق، كما أنها تعمل على تنشيط عضلة القلب والأوعية الدموية.

يجب على اللاعبين المصابين بالشلل الدماغي الالتزام بكافة تعليمات المدرب التي تصدر عنه، مع الحرص على تطبيق كافة الأنشطة الرياضية بالطريقة المثالية.

يجب على اللاعب العمل عند ممارسة رياضة ركوب الدراجات ممارستها بالشكل المثالي؛ وذلك لضمان عدم حصول للاعب إصابات أثناء التنافس أو التدريب العادي، حيث يجب على اللاعب اتباع كافة تعليمات المدرب أثناء التدريب على هذه الرياضة.

هناك رياضات محلية ودولية تكون مصممة خصيصاً للرياضين المكفوفين، حيث تكون هذه الألعاب مناسبة وملائمة لهم، بحيث يستطيع جميع اللاعبين المكفوفين من الإبداع والإنجاز فيها.

لا بد من التنويه على أن الفرد يمشي مع الدراجة إلى التلة، وبعد ذلك يركب الدراجة في الأعلى لينزل إلى أسفل التلة، ويقوم الفرد بالركوب بصورة طبيعية في النهاية المستوية.