الرياضةالدفاع عن النفسضربة سيف اليد عند الدفاع عن النفسسيف اليد هي المنطقة التي تقع بين نهاية مفصل الخنصر وأول مفصل المعصم. وهي من أقوى الضربات في الذراع.
