فوائد تمارين البيلاتس للحامل

تسعى المرأة الحامل إلى المحافظة على صحتها وصحة جنينها طوال فترة الحمل؛ لذلك فهي تهتم لنظامها الغذائي، وتحاول الحفاظ قدر الإمكان على جسد قوي؛ لذلك لا بد من التنويه على أهمية قيام المرأة الحامل بممارسة بعض أنواع الرياضات الآمنة والمنسبة للحوامل.

تُعَدّ رياضة البيلاتس من أهم أنشطة اللياقة البدنية التي أحبها الجميع في العديد من أنحاء دول العالم، ولا بد من التنويه على أنَّ هذه التمارين كانت تُعتمد بصورة كبيرة من الراقصين.