قوة اللاعب الرياضي

تسير ألعاب القوى بمختلف فعاليتها، خاصة فعالية الجري والقوة العضلية جنبًا إلى جنب عندما يتعلق الأمر ببناء اللياقة البدنية، حيث لا يعيق الجري تدريبات القوة، لكن لا يتم استخدامه بدلاً من تمارين القوة العضلية.