لا بد من التنويه على أهمية قيام الأطفال بممارسة تمارين القوة؛ حيث أنَّ لتمارين القوة العديد من الفوائد التي لا تُعَدّ ولا تحصى؛ لكن لا بد أن يعلم أولياء الأمر أنَّ هنالك تحذيرات مهمة لا بد من وضعها في عين الاعتبار عند ممارسة الأطفال لتمارين القوة.
تعتبر الكرة الطائرة من أهم الألعاب الجماعية الممتعة، ولا يوجد فيها اشتباكات مع الفريق الخصم، بالإضافة إلى الفوائد التي تعود على الجسم بأكمله عند ممارستها.
لا بد أن يمارس جميع الأفراد الأنشطة الحركية والرياضية خصوصاً الأطفال؛ حيث أن الأنشطة الحركية تعد من أهم الأنشطة التي تؤدي إلى تقليل احتمالية التعرض للبدانة والسمنة التي من الممكن أن تصيبهم في هذه المرحلة الحساسة، وتعد السمنة من الأمور الشائعة في مرحلة الطفولة.
