ممارسة الامتنان

تعزيز الإيجابية في الحياة اليومية يتطلب جهدًا واعيًا وتفانيًا في تبني الممارسات الصحية. من خلال ممارسة الامتنان، والحفاظ على التفكير الإيجابي،

تعزيز الروح المعنوية والإيجابية يتطلب مجموعة من الأساليب التي تشمل ممارسة الامتنان، ممارسة الرياضة بانتظام، الاهتمام بالعلاقات الاجتماعية