نصائح لانتعاش العضلات بعد إصابات التمرين

لا بد من التنويه على أنه لا يخلو أي تمرين رياضي من بعض الإصابات الرياضية، ولكن هذا لا يعني توقف الفرد عن ممارسة التمارين الرياضية أو الاتجاه لأي مسار آخر.