أفضل الوضعيات في اليوغا لتصحيح الجنف
إن الجنف هو انحناء للعمود الفقري نحو المحور، ولتصحيح هذا الاضطراب يحتاج الفرد إلى إنشاء مشد عضلي قوي يدعم العمود الفقري في الموضع الصحيح.
إن الجنف هو انحناء للعمود الفقري نحو المحور، ولتصحيح هذا الاضطراب يحتاج الفرد إلى إنشاء مشد عضلي قوي يدعم العمود الفقري في الموضع الصحيح.
لا بد من التنويه على أن المرأة في عقدها الأربعين تكون في قمة الشباب، وهذه الفترة من عمر المرأة كأي فترة أخرى لها جمالها الخاص.