الدراجة الهوائية

من المهم أن يقوم الفرد بربط عاكس الضوء خصوصاً في ساعات الظلام الحالك؛ حيث من الممكن أن يتم ربط العاكس على الجسم خصوصاً على الأرجل، الذراعين والخوذة، وهذا لا يغني عن العاكس المتواجد على الدراجة الهوائية نفسها.

عند ممارسة رياضة ركوب الدراجات الهوائية فإن هناك مقاومة تعمل على التأثير على الدراجة نفسها؛ حيث أنه على اللاعب معرفة سبب هذه المقاومة من أجل التغلب عليها.

يكون الألم في الرقبة حاد، ومن المهم أن يعرف الفرد أن هذا النوع من الألم من الممكن أن ينتشر إلى الجزء الأوسط من الظهر، ومن الممكن أن يكون تدوير رأس الفرد وثنيه أمر صعب.

بعد أن يتمكن الفرد من التبديل والهبوط والفرملة وهو يسير بخط مستقيم، فمن المهم أن يجرب نزول المنخفض مرة ثانية ويحرك ذراع المقود حتى يغير اتجاه الدراجة من غير أن يفقد السيطرة.

من المهم أن يعرف الفرد أن الرياح بديل جيد عن الهضاب، بمعنى أنه إن لم توجد أماكن صعود مرتفعة؛ حيث يكون إيقاع الصعود أقل عموماً مما هو على الأرض المنبسطة.

لا بد من التنويه على أن الفرد يمشي مع الدراجة إلى التلة، وبعد ذلك يركب الدراجة في الأعلى لينزل إلى أسفل التلة، ويقوم الفرد بالركوب بصورة طبيعية في النهاية المستوية.

دراجة الدواسة: هي دراجة هوائية تتحرك من خلال العجلة وهي أكثر انتشاراً. وتكون العجلات بعيده عن محور الدراجة، كما يتم استخدام الدواسات لقيادة دراجة ثلاثية العجلات.

الدراجة: هي آلة ذات عجلتين قابلة للتوجيه يتم تحريكها بواسطة أقدام راكبها، في الدراجة العادية، يتم تثبيت العجلات في خط واحد في إطار معدني