تنس

الرياضةألعاب المضرب

بطولة استراليا المفتوحة للتنس الأرضي

إن بطولة أستراليا المفتوحة للعبة التنس الأرضي تعتبر أهم بطولات التنس الكبرى في العالم، حيث أنها تقام في المركز الوطني للتنس في العاصمة أسترالية ملبورن، وبدأت اللعبة من قبل جمعية لون تنس في أستراليا، حيث أقيمت أول بطولة للرجال في عام 1905م.

الرياضةألعاب المضرب

الاستراتيجية والتكتيكات في التنس الأرضي

إن الإستراتيجية في لعبة التنس الأرضي هي الخطة الشاملة لما سيفعله اللاعب، مثل"سألعب بقوة وأحاول كسب معظم النقاط على الشبكة"، أما التكتيك هو الخطة التفصيلية لكيفية تنفيذ الإستراتيجية، مثل "سأقوم بالإرسال وتسديد الكرة في إرسالي الأول.

الرياضةألعاب المضرب

أنواع التمارين في التنس الأرضي

إن تمرين الضغط على مقاعد البدلاء عبارة عن حركة مركبة قوية تعمل على إشراك الصدر والعضلات ثلاثية الرؤوس والكتفين، حيث يحتوي تمرين الضغط على جميع المكونات الرئيسية لتنس قاتل، وقليل من التمارين تبني قوة الجزء العلوي من الجسم بشكل فعال

الرياضةألعاب المضرب

الاتحاد الأوروبي لكرة التنس الأرضي

تم إنشاء لعبة كرة التنس الأرضي في قارة أوروبا التي تعرف سابقاً باسم (الاتحاد الأوروبي للتنس) في عاصمة إيطاليا روما خلال 31 مايو 1975م من قبل مجموعة من 17 اتحادًا وطنيًا للتنس الأوروبي؛ وذلك باعتباره منظمة ذات طبيعة إدارية إقليمية لرياضة التنس وتحت رعاية الدولية.

الرياضةألعاب المضرب

الاتحاد الأفريقي لكرة التنس الأرضي

إن الاتحاد الأفريقي لكرة التنس الأرضي هو عبارة عن الجهة القارية الحاكمة للعبة التنس الأرضي في دول قارة إفريقيا، حيث أنها منظمة خاصة غير ربحية يوجد مقرها في دولة تونس، كما أنه يتبع إلى الاتحاد الدولي للتنس الأرضي، والهدف الرئيسي لاتفاقية مناهضة التعذيب هو تنظيم قواعد التنس في القارة الأفريقية.

الرياضةألعاب المضرب

تمارين فردية للاعب التنس الأرضي

إن المفتاح الرئيسي لمعظم اللاعبين التنس الأرضي هم اللاعبين الذين يتحملون المزيد من الضربات على الأسطح الصلبة أكثر من الأسطج العشب أو الطين، لذا قبل أن يضغط اللاعب على الملعب أو قبل أن يبدأ في الشعور بآثار إصابة مرفق لاعب التنس.

الرياضةألعاب المضرب

التدريبات الممتعة في التنس الأرضي

إن ممارسة ضربات التنس باستمرار في الملعب هي أفضل طريقة لتحسين لعبة التنس، ومع ذلك قد يمثل الوصول إلى الملعب تحديًا لبعض اللاعبين، مثل ليس لدى اللاعب الوقت، أو الشريك الراغب في التعامل معه، أو ربما يكون وجود فصل الشتاء والظروف غير ملائمة.

الرياضةألعاب المضرب

طرق المحافظة على دوافع لعب كرة التنس الأرضي

بغض النظر عن مستوى لاعب التنس الأرضي أو حالته، قد يمثل الحفاظ على الدافع في برنامج تدريبي تحديًا، حيث ستكون هناك أيام لا يشعر فيها بالحافز للتدريب وفترات يغريه فيها التراخي، حيث يجب على لاعب التنس الأرضي أن يحافظ على تلك الدوافع بأي وسيلة ممكنه؛ وذلك حتى يتمكن من المحافظة على الشغف لديه.

الرياضةألعاب المضرب

بطولة فرنسا للتنس الأرضي

تعتبر بطولة فرنسا للتنس الأرضي بطولة تنس دولية، وهي ثاني أهم الأحداث الرئيسية التي تأتي البطولات السنوية الكبرى للتنس (البطولات الكبرى هي بطولة أستراليا المفتوحة، بطولة ويمبلدون، بطولة الولايات المتحدة المفتوحة)،

الرياضةألعاب المضرب

أنواع كرات لعبة التنس الأرضي

بالنسبة للاعبي التنس المحترفين في عالم التنس، فإن أهمية المعدات عالية للغاية، حيث يتم اختيار الكرة المناسبة من الشركات الرائدة في تصنيع كرات التنس المختلفة وفقًا لمستوى احتراف اللعبة، وتستخدم كرات التنس غير المضغوطة للهواة والمبتدئين وللتدريب،

الرياضةألعاب المضرب

الخصائص المهمة لكرات تنس الطاولة

تنس الطاولة هي رياضة رائعة للعب، ورياضة ممتعة لمشاهدتها، حيث تستمر مباريات مستوى لاعبي النخبة ​​حوالي 30 دقيقة، وتحدث بوتيرة سريعة غير مفهومة مقارنة بمسابقات اللاعبين الآخرين، ويرجع ذلك إلى المهارات الجيدة، مستلزمات تنس الطاولة عالية المستوى، وأوقات رد الفعل الخارقة.

الرياضةألعاب المضرب

بطولة مدريد للماسترز للتنس الأرضي

وهي عبارةعن  بطولة كرة التنس الأرضي، حيث أنها تقام كل سنة في العاصمة الأسبانية "مدريد"، حيث أنها مخصصة للاعبي الذكور المحترفين، وهذه البطولة هي الثامنة في دورات الأساتذة أو بطولات الماسترز، حيث يتم لعب مباريات البطولة في ملعب مدريد أرينا المغلق والذي يتسع لحوالي الـ 15.000 متفرج.

الرياضةألعاب المضرب

الضربة الساقطة في كرة الطاولة

تسديدة الإسقاط هي عندما يكون الخصم بعيدًا عن الطاولة، ويرمي الكرة إلي اللاعب، ويحاول اللاعب صد الكرة برفق لإبقائها قصيرة قدر الإمكان، مما يجعل الخصم يركض بشكل محموم للعب الكرة، وسترتد تسديدة الإسقاط المثالية مرتين على جانب الخصم.