ارتفاع حمض يوريك الدم هو عبارة عن الزيادة في حمض اليوريك في الدم. يَمرّ حمض اليوريك عبر الكبد ويدخل مجرى الدم. يتم إفراز مُعظمها في البول، أو يمر عبر الأمعاء لتنظيم مستويات طبيعية.
يمكن أن يساعد شرب الماء في تقليل مستويات حمض اليوريك في الجسم عن طريق زيادة إفراز حمض اليوريك عن طريق البول. ومع ذلك، فهو مجرد جزء واحد من نهج شامل لإدارة مستويات حمض البوليك. من خلال الحفاظ
بالإضافة إلى هذه الأطعمة، من المهم الحد من أو تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات، مثل اللحوم الحمراء واللحوم العضوية والمأكولات البحرية، لأنها يمكن أن تزيد من مستويات حمض البوليك. يمكن أن يساعد الحفاظ على نظام غذائي صحي ونمط حياة صحي في إدارة مستويات حمض اليوريك وتقليل خطر الإصابة بنوبات النقرس.
في حين أن البقدونس قد يكون لديه القدرة على خفض مستويات حمض البوليك وتقليل خطر النقرس، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه التأثيرات. وفي غضون ذلك، فإن دمج البقدونس في نظ
إن العلاقة بين استهلاك الشاي ومستويات حمض اليوريك معقدة وغير مفهومة تماما. في حين تشير بعض الدراسات إلى أن الشاي قد يكون له تأثير وقائي ضد النقرس، تشير دراسات أخرى إلى أنه من المحتمل
يعتبر الزيتون طعامًا مغذيًا يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي. في حين أنه يحتوي على البيورينات، والتي يمكن أن تساهم في إنتاج حمض البوليك، لا يوجد دليل واضح على أن الزيتون يرفع مستويات حمض البوليك
