قواعد مهمة قبل ممارسة الرياضة

للأفراد الرياضين بعض القواعد أو العادات الرياضية التي تعد بمثابة القوانين التي يمارس بها الرياضيون التمارين الرياضية على أساسها بدون التأكد إذا كانت تلك القواعد تناسب طبيعة أجسامهم.