abs workout

تؤدي ممارسة تمارين البطن إلى حرق السعرات الحرارية، التخلص من الدهون الزائدة، تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة، إبراز عضلات البطن، التعزيز من صحة العمود الفقري.