فوائد تمرين الدراجة الثابتة للأرداف
تُعد الدراجة الثابتة أحد أهم الآلأت الحديثة التي صممها العقل البشري لحل مُشكلة العصر التي يعاني منها الكثير من البشر حول العالم، وهي مشكلة السمنة أو الزيادة في الوزن، حيث تساعد على حلً هذه المشكلة من خلال المجهود البدني والرياضي، وتُعد بديلاً صناعياً عن ركوب الدراجة في الخارج حيث تتيح ممارستها في المنزل أو المكتب وفي أي وقت ما.
