التغذيةتغذية الرياضيينما فوائد بيكربونات الصوديوم للعضلات؟يعتبر بيكربونات الصوديوم والمعروف أيضًا باسم صودا الخبز منتج منزلي مهم، وله العديد من الاستخدامات تتراوح بين الطبخ وعمليات التنظيف والنظافة الشخصية.
التغذيةتغذية الرياضيينهل يجب أن يقلل اللاعب من استهلاك الكافيين قبل السباق؟يعتبر الكافيين محسن الأداء الأكثر استخدامًا في جميع الرياضات حيث يستهلك حوالي 90٪ من سكان العالم الكافيين يوميًا.
العلوم التربويةالصحة النفسيةفقدان الشغف وتأثيره على الروح الرياضية والأداء الرياضيتآكل الشغف بالرياضة اتجاه مؤلم يعرض الروح الرياضية والأداء الرياضي للخطر. لإعادة إشعال النيران ، يجب على الرياضيين والمنظمات الرياضية إعطاء الأولوية
التغذيةتغذية الرياضيينما فائدة تناول حليب الشوكولاتة للرياضيين؟يفضل العديد من العدائين تناول حليب الشوكولاتة بدلاً من زجاجة مياه أو مشروب رياضي.
الرياضةالرياضة والصحةما هو تأثير الاختلافات الجسدية بين الذكر والأنثى على الأداء الرياضي؟من المهم أن تتم الإشارة على أنه هنالك فروق فردية في مستوى الأداء الرياضي من الممكن أن ترجع إلى الاختلافات بين الإناث والذكور.
التغذيةتغذية الرياضيينتأثير الكفايين على لاعبين كرة السلةثبت علميًا أن الكافيين يحسن أداء كرة السلة ويوصف بأنه مادة مولد طاقة فعالة لزيادة الأداء البدني والنجاح العام في لاعبي كرة السلة.
