الرياضةالجمبازكيفية قياس التحمل التنفسي والقلبي للاعبين الجمبازيجب إعداد لاعب الجمباز عن طريق جميع عناصر اللياقة البدنية المختلفة قبل البدء بتدريبات الجمباز ومهارته.
الرياضةتمارين رياضيةكيف يرفع التدريب المتقطع عالي الكثافة من قوة التحمل؟التدريب المتقطع عالي الكثافة يعد من أهم المفاتيح للرشاقة واللياقة البدنية بصورة عامة؛ لأن هذا التدريب يساهم في التخلص من الدهون المتراكمة، ويرفع قوة التحمل بصورة ملحوظة.
